体力アップ1年生

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体力アップ1年生

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  • サイズ A5判/ページ数 152p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784046832399
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C0095

出版社内容情報

アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。
何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。
人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、
疲れない体作りのために長くゆる~く頑張るコミックエッセイ。
懐かしの『マラソン1年生』シリーズのメンバーたちも登場!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

Ikutan

70
家事に育児に仕事。やることいっぱいあるのに、なんかしんどい。加齢と共に体力低下を自覚した高木さん。色々チャレンジ始めました。ということで、今回は運動、食事、あの驚異的食欲の担当者·かとうさんと一緒に楽しく体力アップを目指す。家族やマラソン仲間のゆみこさんも巻き込んで、頑張る高木さんに元気をもらえちゃう。コロナ禍はオンラインで。食事や運動習慣はLINEグループで報告し合う。色々工夫することで成果も出て、高木さん凄いなぁ。フォトロゲイニングって知らなかったけど、何だか楽しそうでちょっと挑戦してみたくなったよ。2024/03/15

62
コミックエッセイ。年を取ると何もしなければ悪いところばかり増えるし、体重が若い頃と変わっていなくても見た目が変わって太ってくるしで、運動の継続と、健診の大切さがよくわかりました。私も自転車通勤しているのですが、大した距離ではないけれど毎日の積み重ねで、もしかしたら役に立っているのかな。オンラインフィットネスにめちゃくちゃ惹かれました。一緒にやるほうがモチベーション上がるし、ピラティス良いなぁ。たかぎなおこさんもNHKのみんなの体操やってるらしい。2024/04/01

るぴん

30
たかぎさん、デビュー20周年おめでとうございます‼︎そしてチームたかぎが再始動‼︎まずは大食い編集のかとうさんと体力アップを図るべく、ゆみこさんに協力を仰ぐところからスタート。金髪のスネ夫になってたかとうさんは相変わらずの大食いだし、ゆみこさんものりこさんもお元気そうで良かった。一緒に頑張る仲間がいるのはやっぱり心強いなぁ。フォトロゲイニングやってみたい!2024/02/09

めぐねい

18
運動はしてても、昔ほどストイックにできないなぁ。たかぎさんは一緒に体を動かす仲間がいるけど、基本的に本人にやる気があるからここまで続くし、一旦休んでもまた再開できるんやな。やるって決めたときの集中力は凄いもんな。さすが漫画家!で、私から見るとそんなに体重切実になるほど重くないってば、漫画に数字残せるんやもん、と言っている同世代は多いかもね。でも言い訳やな。運動する習慣ってある日突然湧いてくるものでもないしね。他の読者さんの感想と同じようにタオル体操はやってみようかな。これならできそうって思わせるのが上手。2024/02/09

くまかほ

17
かとうさん、のりこさんが久々の登場で嬉しかったです。 私も体力アップしたいですが… 周りに誘ってくれる人がいるの羨ましいです。2024/02/04

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