出版社内容情報
若い頃のように体重は簡単には落ちない。少し食事を抜いただけでは体重はびくともしない。そのうちやる気もなくなり永遠に痩せない…！ダイエットの失敗を繰り返してきた著者が自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ！ 3食食べてOK、間食もOK！「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイ。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あっか
40
新刊。めっちゃ良かった〜！なぎまゆさんは本当に、読者の気持ちに寄り添いながらメタ的視点で分かりやすく再現性のある提案がお上手過ぎる！納得しかない！今までに読んだダイエット系本やコミックエッセイの中でも、1番読者達がきちんと考え実践できそうな内容に感じました。最後のSさんの台詞にも感動〜。「その人が太っていること&痩せなきゃいけない事実」と、「人を侮辱していいかどうか」は別物…本当にその通り！！！娘もきっとそういうことを気にする時期が来るだろうから、伝えてあげたい。2024/01/21
みやび@夜649
7
電子Ｒ。絶賛ダイエット中なので楽しく読ませてもらった。やはり我慢は続かないよな～。2024/02/01
ねも
6
洋菓子を和菓子に変える、なら自分にもできそう…！即効性のある痩せを求めてしまうけど、長い目で見るのが大切って分かってはいても焦ってしまう…！！2024/04/28
ちいこ
6
自然と体のために見直してみようと思わせる良書だと思います。2024/01/28
いまちゃん
4
そうなんだよな…。わかっちゃいるんだよ😢糖質カットとか言う前に生活改善。太った原因を見つめ直すのが一番最短だって。私、鉄分少な目で脂質多めな食事なんだよな。改善せんと。2024/02/03
