出版社内容情報
うつ？更年期？それとも？ 突然やる気がなくなり気持ちはどん底。息は切れるしとにかくだるい。なんだかいつもの不調とは違う…。
メンタルクリニックに駆け込んだところ、診断の結果は「軽度～中度のうつ」。急に下されたうつの診断にとまどいながらも、
うつの本を読みまくり、精神科医に質問しまくり、いろんなケアを試した著者。
メンタルクリニックの探し方や薬について、主治医との向き合い方といった病院まわりのあれこれから
著者が試したあらゆる生活改善の方法まで、著者がうつ抜けしていく過程をじっくり描いた網羅的コミックルポ。
ミュージシャン・文筆家としても活躍する精神科医の星野概念氏が監修。うつに関するQ&Aにもお答えいただきます。
内容説明
「なりやすい」性格の人はいても「ならない」人はいない。医学的にもわからないことが多いのが、うつ。やる気がない、落ち込む、涙が出る…これってうつ？迷ったら読むマンガうつ症状入門。
目次
１ うつを医療で治す（やる気が出ない；自分で思うより、弱ってる；上がっても、すぐ下がる ほか）
２ うつを自分で治す（とにかく、まず休む；やさしい生活；ＳＮＳとの距離感を見直す ほか）
３ うつをもっと知る（うつとコロナ；双極性障害って？；適応障害って？ ほか）
著者等紹介
ハラユキ［ハラユキ］
コミックエッセイスト、イラストレーター。２年間のスペイン滞在をきっかけに、海外でも取材活動をスタート。家事育児分担や家族のコミュニケーションをテーマにしたオンライン・コミュニティ「バル・ハラユキ」も主宰・運営中
星野概念［ホシノガイネン］
精神科医として働くかたわら、執筆や音楽活動も行う。雑誌やＷｅｂでの連載の他、寄稿も多数。音楽活動は様々。医学博士、精神・保健指定医、臨床心理士、公認心理師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
