内容説明
ベトナム戦争を終結させ、ノーベル平和賞候補にもなった世界的に最も影響力のある現代最高の禅僧が、大切な人との間の悩みや苦しみをなくし、愛あふれる人生を送る方法を説く。
目次
愛の４つの側面―四無量心
愛とは「存在すること」
相手の存在を認める
苦しんでいる人と共に在る
プライドを克服する
深く聴く
愛をもって話すことを学ぶ
内なる平和を取り戻す
気づきのエネルギー
心の痛みを世話する
非二元性の原理
和解
生まれ変わる
電話の瞑想
「気づき」の実践のすすめ
観念から自由になる
著者等紹介
ティク・ナット・ハン［ティクナットハン］ ［Ｔｈｉｃｈ Ｎｈａｔ Ｈａｎｈ］
１９２６年、ベトナム生まれ。禅僧、平和・人権運動家、学者、詩人。ダライ・ラマ１４世と並び、２０～２１世紀にかけて平和活動に従事する代表的な仏教者であり、世界的に知られた精神的指導者、マインドフルネスの第一人者。「行動する仏教」「社会参画仏教」（Ｅｎｇａｇｅｄ Ｂｕｄｄｈｉｓｍ）の名のもと、ベトナム戦争下で平和活動を行い、戦争終結に尽力。１９６７年、マーティン・ルーサー・キング・ジュニアの推薦により、ノーベル平和賞候補となる。１９７３年、パリ協定調印後、フランスに亡命。１９８２年、南フランスにプラム・ヴィレッジ瞑想センターを設立
磯崎ひとみ［イソザキヒトミ］
上智大学文学部卒業後、出版社勤務を経て独立。翻訳、編集、執筆を中心に、リトリートの主催など多分野で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ほじゅどー
13
★★★★愛の4つの側面。1. 愛する人を幸せにすること（慈）2. 人の苦しみをやわらげること（悲）3. 喜びのある愛（喜）4. 愛する人に自由をもたらす（捨）。また、愛とはまさに「存在すること」。「気づきの呼吸」。そして2つのマントラ。私はあなたのためにここにいます。あなたの存在に気付いているよ。あなたがいてくれてわたしは幸せだよ。マインドフルネスは常に何かへの気づき。息を吸いながら、吐きながら。波は「自分が波であると同時に水でもある」と悟った瞬間に、生と死、存在と非存在という概念から解放される。2015/06/27
沙羅双樹
4
分かりやすく、読みやすい本。深い内容をシンプルに掘り下げてる。数時間で読み終えた。波は「自分は波であると同時に、水でもある」と悟った瞬間から、生と死という概念から解放される。 そしてブッダはこう明言した。「世界はある。しかし、生じることもなければ滅することもなく、高いもなければ低いもない。存在も非存在もない」 瞑想については、たとえば歩きながら、何かをしながら、横になりながらでも出来る方法が記されている。 様々な心の苦しみを癒す方法を示してくれる良書。2015/03/23
Kyohei Matsumoto
2
読んでみた。文字の量自体は多くないが、この本に書かれていることを実践するのはとても大変だ。一生かかってゆっくりと訓練していくものだ。 人と深く関わるためのマントラが四つ紹介されている。 「わたしはあなたのためにここにいます」 「あなたがいてくれて、わたしはとても幸せです」 「苦しんでいるのですね、だからわたしはあなたのためにここにいます」 「私は苦しんでいます。助けてください」 言葉は簡単だが、内容が深すぎる。これが実践出来たら、あらゆる人間関係は穏やかにいくと思う。2022/06/12
駿ばぱ
2
この本に掲載されているカリグラフィーにかなり感動しました。 i am here for you. わたしはあなたのために、ここにいます。 慈悲を感じます。2015/02/16
ひろ
1
同じ著者の「禅への鍵」を読んだことがあるのに読了後気付いた。平易な文章で書かれた禅の実践の本であり、日常生活の中にも「マインドフルネス」に至る機会は数多いという示唆をしている。苦しみを知らない者は幸福も知らない（二元性の否定）という章で「No mud no lotus」という著者の言葉を紹介しており、その訳文「美しい蓮の花は泥土から咲く」というのがとても気に入った。波が波そのものであるように自分自身が自分自身であることを知ること、それが涅槃であるというのも、ああそうか、と思った。2017/12/26
