児童精神科の看護師が伝える １０代のこわれやすいこころの包みかた

こど看【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2025/12発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784046078667
• NDC分類 493.937
• Cコード C0037

出版社内容情報

累計6万部突破の『児童精神科の看護師が伝える 子どもの傷つきやすいこころの守りかた』に続く第2弾。
今回は10代、主に「思春期」や「反抗期」と呼ばれる時期にさしかかった子どもたちとその保護者のために、著者がやさしく語りかけます。
親子のあいだはもちろん、学校や友人とのあいだでもとにかくトラブルが起こりがちなのがこの時期。子どもたちとの向き合い方に加え、スマホやSNS・ゲームと課金、不登校・OD（オーバードーズ）・自傷行為など、今どきの子どもたちを取り巻く背景や事例を取り上げ、気持ちのもちようと子どもへの寄り添い方、解決策を探ります。
大人が思うよりもこわれやすい10代の子のこころを、包み込んでくれるような一冊です。


【目次】

第1章　子どもが思春期に入ったと感じたら
第2章　親子のあいだに境界線を引く
第3章　ゲーム、スマホ、ＳＮＳとのつき合いかた
第4章　子どものSOSに向き合う
第5章　子どもに期待してしまう自分を責めないで

内容説明

子どもは理由なき反抗はしない！『大人はでしゃばらない』のが対応のカギ。『子どもの傷つきやすいこころの守りかた』に続く思春期編。「話さない」＝「悩んでいない」ではない。似ているようで違う、「過保護」と「過干渉」。親の「心配」がいつのまにか「支配」になっていないか。

目次

１　子どもが思春期に入ったと感じたら（思春期の対応のカギは「大人がでしゃばらない」；手を離れる寂しさは手をかけてきた証　ほか）
２　親子の間にやさしい境界線を引く（ほどよい距離感を保つために「バウンダリー」を意識しよう；どんなときも守るべきは「子どもの権利」　ほか）
３　ゲーム、スマホ、ＳＮＳとの付き合い方（ネットやゲームのルールを守れないのは当たり前；実はゲームで自分を保っているのかもしれない　ほか）
４　子どものＳＯＳに向き合う（「学校に行きたくない」と言われたら？；「学校を休みたい」と言う子どもにかけてほしい言葉　ほか）
５　大人のこころにも十分なケアを（大人のこころとからだが疲れ切っていないか；子どもに期待してしまう自分を責めなくても大丈夫　ほか）

著者等紹介

こど看［コドカン］
精神科認定看護師。精神科単科の病院の児童思春期精神科病棟に１０年以上勤める。現在も看護師として病棟勤務をしながら、「子どもとのかかわりを豊かにするための考え方」をＳＮＳ等で精力的に発信中。メンタル系ＹｏｕＴｕｂｅｒの会所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ことり]

思春期の娘の対応に困ることが多くて手に取った本。自分の行動や思考に反省すること多々あり。忘れないように時々読み返したい一冊。

2026/01/24

[chietaro]

SNSの話が参考になりました。自分が親なら確かに子どものスマホ見たくなるけど、アウトですね。また、大人の使い方としては、比較して落ち込むのではなく、引き出しとして。そう考えるとSNSはプラスに使えそうな気がします。そして、リストカットやODの話も。責めるのではなく、話してくれてありがとうと辛さを受け止めることが大事だと思いました。

2025/12/21

[Go Extreme]

児童精神科 看護師 10代 思春期 メンタルヘルス 自傷行為 不登校 オーバードーズ 摂食障害 境界線 居場所 安心感 安全基地 感情の言語化 自己肯定感 自己否定 希死念慮 生きづらさ 愛着障害 トラウマ 寄り添い 傾聴 共感 否定しない 境界線 リフレーミング スモールステップ セルフケア 家族支援 親子の距離感 発達障害 二次障害 衝動性 感受性 孤立 承認欲求 レジリエンス 心理教育 チーム医療 アウトリーチ 信頼関係 回復のプロセス 心の傷 スティグマ 伴走

2026/02/03

[ちもころ]

児童思春期精神科病棟の看護師さんが日頃のこどもの看護から学んだ彼らとの付き合い方のヒント集。それにしても看護師さんって心理学とか発達心理学とか専門に学んだわけでもないのに、看護を通じて座学以上のことを身につけるのだから、観察力がすごいんだろうなと思った。

2026/01/31

[うらはま]

・「ゲームにハマったから学校にいけない」より「学校が苦しい場所になっているから居場所を求めてゲームをしている」のほうが圧倒的に多いこと ・家の居心地はよいに越したことはないこと この2つは本当にそうだと思う。なにか、良くないことをしたときに「どれだけ心配したか」も言ってしまいそうだけど良くなかった。ただだ、相手の気持ちを受け止めるべきだった

2026/01/30