出版社内容情報
昨今の物価高、大したものは買っていないのに、スーパーの会計時に「ギョッ」とすること、増えてませんか?
そろそろ節約を真剣に考えないとと思う反面、節約ごはんにあまりいいイメージがない方も多いと思います。
安かろう悪かろうで、栄養もなさそう。。。家族ががっかりしそう。。。。
そこで、管理栄養士のもあいかすみさんが本気で考えた、1人分1食300円で、味も見た目も栄養もあきらめない、最強の節約ごはんを提案します。
【目次】
PART1 200円台のメインおかず
PART2 ひと皿で大満足 ごはんと麺
PART3 具だくさん汁ものと鍋
PART4 野菜1つでできる ほぼ50円のスピード副菜
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