大人のごきげん独学術―自分のペースで楽しく続く！

みおりん【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2025/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 224p／高さ 21cm
• 商品コード 9784046072429
• NDC分類 379.7
• Cコード C0095

出版社内容情報

1章：大人の独学を楽しもう！
2章：大人のためのタイムマネジメント術
3章：大人のための効率勉強法
4章：資格・検定試験の勉強法
5章：仕事の勉強法
6章：趣味の勉強法
7章：モチベーション＆集中力アップ術
8章：毎日を充実させる手帳術＆読書術

【はじめにより】
本書では、独学で（＝基本的にはスクールや個別レッスン等を利用せずに自力で）なにかを学びたいと考えている大人の方に向けて、勉強時間を確保するタイムマネジメント術や大人ならではの記憶のコツ、やる気や集中力のコントロール法などを楽しくご紹介していきます。
「資格試験や検定試験に合格したい」「いまの仕事や将来の転職に役立てたい」「趣味として楽しみたい」など人それぞれ様々な目的があると思いますが、あらゆる学びに活用できるポイントをお伝えしていきますので、気軽にできそうな部分からぜひ試していただけたらと思います。

わたしは職業名として「勉強法デザイナー」を名乗っているのですが、この肩書きの背景には、「一人ひとりが自分の勉強法をデザインすることを通じて、自分自身の人生を楽しくデザインしてほしい」という願いがあります。
勉強法が変われば、学びの効率がよくなり、人生が変わります。わたしは実際にそれを体験してきました。そして、人生はいつだって自分の手でデザインしていけるし、その手段として「勉強」は最強なのだと、身をもって実感してきました。
大人の人生は、勉強でどんどん楽しくなる。なんだかわくわくしてきませんか？　「自分の人生をデザインするための勉強」は、学生時代にはなかなか手に入らない、大人の特権です。わくわく楽しい大人の勉強、一緒に始めていきましょう。

内容説明

忙しくても続けられる時間術と効率化のコツ。

目次

第１章　大人の独学を楽しもう
第２章　大人のためのタイムマネジメント術
第３章　大人のための効率勉強法
第４章　資格・検定試験の勉強法
第５章　仕事の勉強法
第６章　趣味の勉強法
第７章　モチベーション＆集中力アップ術
第８章　毎日を充実させる手帳術＆読書術

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヨハネス]

基本的には仕事を持っている人のため。リタイアしたのに趣味の時間が思うように取れない（ダラダラしてしまう）なんて甘い悩みはちょっと違うかな。でも少しはあった。ヨガマットやストレッチローラーを買ったのに実行できない悩みは「マットを広げるだけなど低いハードルから始める、まず動画だけ流す」など対処法があるのだな。集中力が2時間とか10分とかムラがあるのに困っている。10分おきにやることを「味変」したり、上手に休憩する。アラームをかけ休憩時間の長さを決めるなど。

2025/05/03

[inokori]

図書館本。あまり新機軸はなかった。お好みの文房具の紹介が挟まれていたのが、親近感を誘うつくりだったなぁと思う。 彼女のメソッドで独学できるか否か、そこが大問題だが、あたしはとりあえず「御説ごもっとも」なところがたくさんあったので、よい読書だった。 独学術を自分の中に取り込むのに時間をかけたくないなら、この本の内容で即実践！　でいいんじゃない？ 問題は、独学が「きっかけだけで終わる」「継続／持続できない」ということには「好きな道具を使おう」以外にあまりないことかなぁ？

2025/05/04

[イカまりこ]

勉強のためというかタイムマネジメントのために読んだ。こういう本は定期的に読むとモチベーション上がる。自分の言葉を一番聞いてるのは自分の脳。自分に対するポジティブな考え、ポジティブな言葉を声に出すことで自分の脳をその気にさせる作戦、やってみようw とにかくゆるく、小さなことでも実行できたら自分を誉める。これってめっちゃ自分に優しくていいと思う。

2025/05/10

[紗夜コ]

いろんなお仕事があるんだなぁー。勉強法デザイナーという肩書きでご活躍の方の著書。それに頼る方がとても多いこと。SNSを駆使して活動されている。簡単に出来そうで、でも、受講者を惹き付ける人柄と技術は簡単に真似できるものではない。本の内容より、興味深い著者。

2025/05/27

[えりおす]

趣味での資格取得を目指しているので参考にしたいと思い読んでみた。物事を継続する習慣作りの方法は共感する部分が多かった。でも正直なところ学習法よりも著者の生き方の方が印象的だったかも。ワーホリに挑戦したり、会社勤めから短期で独立したりバイタリティ・行動力に溢れる方だなあと感じた。

2025/05/23