出版社内容情報
体の衰えや痛みなど、不調を感じている人必見。「健康きれい」をテーマに数多くの簡単整体を発信してきたゆう先生が自信をもって紹介する若返り整体が書籍になりました。1回15秒、長くても40秒で終了するので、やる時間を確保しようとしなくてOK。家事をしながら、移動時間に、TVやスマホを見ながらなど、全部「ながら」で行うことができるので、誰でも自然に続けられます。簡単な動きでもその効果は、ゆう先生の整体院の患者さんやオンラインスクールで折り紙付き。腰が軽くなるツボ押し、刻まれたほうれい線を薄くするおちょぼ口でこめかみ引き上げ、スマホで固くなった首コリを解消するラクラク腕回し、腹ペタお尻伸ばしなど、今すぐ始めたくなるものばかり。一家に一冊常備しておけば、毎日を生き生きと過ごすことができます！
内容説明
全身に血液やリンパを巡らせて若返りを促進する９４のメソッドで、様々な不調を改善。毎日が楽しくなる！！
目次
１章 押す、もむ、気持ちよくのばす、でスッキリ！全身毒素流し（リンパの流れを促し、巡りを改善。“毒素流し”で全身を若返らせる；状態チェック まずは硬くなっているところの状態チェックから１ ほか）
２章 あきらめていた顔の悩みをみるみる解消！お悩み別顔美容整体（“血流配りお姉さん”を育てて顔のすみずみに栄養を届け、活性化！；顔美容整体でアプローチするのはココ！ ほか）
３章 首、腰、ひざのツラい痛みを和らげる 症状別痛み解消整体（肩関節と股関節がスムーズに動くと痛みやコリが自然と取れる；痛み解消整体でアプローチするのはココ！ ほか）
４章 自然と脂肪が燃焼し、溜まらない体に！部位別やせ体質作り（姿勢改善と簡単マッサージを組み合わせ、効率よく脂肪を燃やせる体を作る；脂肪を燃焼させる最後のスイッチが自律神経 ほか）
著者等紹介
ゆう先生［ユウセンセイ］
理学療法士、整体師。京都市で完全予約制の「整体院悠」を経営。腰・肩・膝の痛みに苦しむ数多くの患者に寄り添い、痛みの根本原因にアプローチ。痛みを取り除くだけでなく、再発防止のセルフケアも指導する。運営するＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「ゆう先生“美容整体塾長”“京都の整体院悠”」はチャンネル登録者１２０万人を超え（２０２４年５月現在）、日本だけでなく世界中に美しく健康に年齢を重ねる秘訣を惜しげもなく伝え続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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シュウヘイ
