出版社内容情報
X（Twitter）フォロワー17万人＆バズ連発！ウエスト55ｃｍのNちゃんのコスパ最高「食べるダイエット」。
背徳飯も夜食もお菓子も制限なし！
【本書がおすすめの理由】
・うまいもんを朝昼晩（おやつ付き）食べるだけでキレイにやせられる
・つらい食事制限は一切なし。ダイエット中なのに幸せ＆満足感
・７日間プログラムをそのまま真似するだけで簡単
【美人の食べヤセメソッドでなぜ痩せるのか？】
・ラーメンライス、唐揚げ、チーズドリア全部OK。背徳感なのに、カロリーは低い
・カロリーが低い理由は、かさまし隠れヤセ食材＆調味料にあり
・スーパーで手に入る安価な食材で、値段は安く、味は美味く、最高のコスパレシピ
【美人の食べヤセメソッド挑戦者の声】
■K. F さん（39 歳）：１週間でウエスト－4cm／体重－1.8kg
「簡単な調理で手軽にできる料理が多く、味もしっかりとしておいしかったので、楽しく続けることができました」
■O.Y さん（40 歳）：ウエスト－3cm／体重－2kg
「わたしにとっては全体を通して量が多いくらいでした。お腹がほとんど空かないのが、驚くべき変化といえます。どうしても夜に間食が必要だったのですが、必要ありませんでした」
【著者メッセージ（まえがきより）】
食べるのが大好き。ハードなのは苦手。ぶっちゃけ超ズボラ。でも体の中からきれいになりたい。何十kgとは言わないから、あと３～４ｋｇヤセたい。そんな人こそ、食べヤセに挑戦してほしいです。
内容説明
背徳飯も夜食もお菓子も制限なし！月曜から始めて日曜にはウエスト－４ｃｍ。
目次
１ ７日間美人の食べヤセプログラム（チャレンジ前にＣＨＥＣＫ！美人の食べヤセプログラムガイド；誘惑に打ち勝つ＆モチベを上げる美人の食べヤセ継続のヒント；ゆっくりゆるめに実践したい人のイージープログラム；頑張って短期間で結果を出したい人のハードプログラム）
２ 美人になれる食べヤセレシピ（妥協なしの主菜；待望のごはんもの；衝撃のめん類；美を呼ぶサラダ；味方のスイーツ；歓喜のスイーツ）
３ これだけやればＯＫ！美人エクサ５（５０個以上試しまくった結果たどり着いた寝たまま美人７秒エクサなら、ガチで細くなる；さらなる美脚＆美尻が叶う）
著者等紹介
Ｎちゃん［Ｎチャン］
ガッツリ食べても太らないレシピをＳＮＳで発信し、バズを連発させている美容ダイエッター。日本化粧品検定１級。大学時代７キロ太ったことをきっかけに、ダイエットに目覚める。糖質制限、脂質制限、グルテンフリーなど、数々のダイエット法を試してはリバウンドの繰り返し。続かなくては意味がないと、朝昼晩（おやつ付き）しっかり食べて、おなかも心も満たされる「美人の食べヤセ」メソッドを確立し、減量に成功。本書が初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
