出版社内容情報
毎日甘いものを食べたい! でも太りたくはない! 「これなら続けられる」と大人気のスイーツレシピがついに書籍化。
混ぜて、焼くだけ。冷やすだけ。簡単2ステップで毎日作れる超・簡単レシピがたっぷり。
それでいて太らなくって、ストレスゼロ! だってストレスはダイエットの大敵だから!
ヘルシーなのにしっかり甘くて、おなかも心も大満足。
手作りスイーツで、-9kg痩せたインスタグラマーが、乙女心をぴったり満たす、ミラクルなスイーツレシピを一挙ご紹介します。
内容説明
腹持ちがいい!カロリー控えめ!2STEPで作れる!罪悪感なく食べられるヘルシーな60レシピを掲載。
目次
まず試してほしい人気の5レシピ(おから蒸しパン(プレーン)
オートミールバナナケーキ ほか)
おからのレシピ(おから蒸しパン(ココア)
おから蒸しパン(抹茶) ほか)
オートミールのレシピ(オートミールきなこクッキー;レーズンクリームチーズマフィン ほか)
豆腐と豆乳のレシピ(お豆腐抹茶プリン;お豆腐トリュフ ほか)
ギルティフリーなその他材料のレシピ(酒粕ラムレーズン風クリーム;ティラミス風プリン ほか)
著者等紹介
mao[MAO]
お菓子づくりが趣味の会社員。激務の会社員時代に太ってしまったことをきっかけに、やせるスイーツ作りを開始。半年で-9kgのダイエットに成功。2021年より「万年ダイエッターの簡単やせレシピ」としてインスタグラム上で罪悪感のないスイーツレシピを中心に発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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