ボディビル世界チャンピオンが伝授する筋トレは人生を変える哲学だ

山岸 秀匡【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2021/12発売）

• サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784046054623
• NDC分類 781.5
• Cコード C0075

出版社内容情報

「筋トレは最高の哲学だ」

ボディビル界のレジェンド・山岸秀匡の初著書。

もし、世界からボディビルがなくなったら？の問いに、
「ボディビルを始める」と回答する
人生(現48歳)＝筋トレ歴の著者が、
実録から辿り着いた“真理”を余すことなく完全収録。

筋トレやボディビルに全く興味がなくても、
己を探求する楽しみが味わえる究極の一冊。

内容説明

日本人で唯一、ボディビルの世界大会「アーノルド・クラシック２１２」で王者を獲得したボディビル歴３０年のレジェンド、山岸秀匡初の著書。

目次

序章　Ｎｏ　Ｌｉｍｉｔｓ勇気を必要とするあなたへ
第１章　メンタル哲学
第２章　トレーニング哲学
第３章　食事哲学
第４章　ボディビル哲学
第５章　プリズナー哲学
第６章　成功哲学

著者等紹介

山岸秀匡［ヤマギシヒデタダ］
１９７３年６月３０日生まれ。北海道帯広市出身。早稲田大学で本格的にボディビルを始め、２００２年にプロボディビルダーとなる。２００７年からミスター・オリンピアに出場し、２０１５年には３位入賞。２０１６年、アーノルド・クラシック２１２で日本人初優勝を成し遂げた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[アルカリオン]

ボディビルディングには縁のない私ですが「何かの分野の第一人者の自伝的エッセイ」として非常に面白かったです▼トッププロとして活躍するためには食事・運動・睡眠をストイックにコントロールし続ける必要があり、「一言で言うとボディビルはメンタルスポーツ」という逆説的解説にも説得力がありました。

2022/12/04

[いくみ♪]

キンドルアンリミテッド。おすすめによく出てくるのとレビュー件数が多いので読んでみた。早稲田大学卒業も納得の読みやすく論理的な文章！私はとうていたどり着かない次元だけど、すごいなあと思う。You Tube見てみよっ！

2023/01/14

[まさや]

プロのすごさがわかります。 自分の体験だと、体重が増えない時は、炭酸飲料と粉飴、ドライマンゴーを摂取するとどんどん増えます。あとWPIのプロテインとクレアチンも効果がありますよ。

2022/07/19

[Tatuyuki Suzuki]

この方の人生が書かれている本でした。 とても大変だったことがわかります。

2022/11/11

[どらんかー]

ボディビルへの情熱

2022/03/13