内容説明
脳のポテンシャルが引き出し記憶力、思考力、発想力、創造力が最大化！
目次
序章 不可能を可能にする「創造的な集中」（なぜ高校中退からＵＣＬＡを飛び級卒業できたのか？；パフォーマンスを向上させる鍵は「脳」にある ほか）
第１章 「集中できる脳」が人生を豊かにする（作業効率を高めるだけが「集中力」ではない；私たちは目の前の１０００分の１しか見ていない ほか）
第２章 なぜ私たちは集中が続かないのか？（集中力がエンドレスに続く条件とは？；「凛とした脳」と「激しく燃える脳」 ほか）
第３章 脳神経科学から見る「４つの集中力」（机に向かう集中力と、アイデアが閃く集中力は違う；その意識は内側か外側か、広いか狭いか ほか）
第４章 最高の集中力を生むエナジーシステム（「エナジーシステム」を引き出す同居人；集中力に強く影響を与える３つの神経伝達物質 ほか）
著者等紹介
青砥瑞人［アオトミズト］
株式会社ＤＡｎｃｉｎｇ Ｅｉｎｓｔｅｉｎ代表。日本の高校を中退後、渡米。米国のＵＣＬＡ（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）にて神経科学を学び、２０１２年に飛び級卒業。帰国後、２０１４年にＤＡｎｃｉｎｇ Ｅｉｎｓｔｅｉｎを設立。脳×教育×ＩＴの掛け合わせで、世界初の「ＮｅｕｒｏＥｄＴｅｃｈ」という分野を立ち上げ、多数の特許を取得。脳神経科学の最先端の知見を人材開発や教育の分野に応用するプロジェクトを多数手がける、いま注目の脳・神経科学者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
こばたく
37
【集中力が足りず、自分の能力に落胆するあなたを救う一冊。】 会議中ボーっとしてしまう。実はそれ、集中してるんです。 野球一筋だったが挫折し、高校中退したドン底。そこから、脳神経科学最高峰の米国大学を飛び級で卒業した異色の経歴を持つ著者。彼は私達が認識する集中力は、人間に備わる【4つの集中力の内の1つ】に過ぎないと言う。4つの集中力を知り、自在に切り替えられれば、あなたは日常で抱く集中力へのモヤモヤが晴れ、創造力溢れる人になる。◆感想 日々で抱く【集中できないあるある】が脳科学的に解明され、スッキリした。2021/05/17
ミライ
36
4つの集中力を使いこなし脳のポテンシャルを上げて記憶力・思考力・発想力・創造力を最大化させる手法が解説された一冊(著者は神経科学者の青砥 瑞人さん)。最新の脳神経科学を基に、ドーパミン、ノルアドレナリン、エンドルフィンといった脳の神経伝達物質をコントロールしつつ、集中力を上げる法則が語られる。脳神経科学というと難しそうだが、それほど難解ではないし、簡単なトレーニングやワークも収録されており非常に面白い一冊だった。2021/07/13
SOHSA
27
《kindle unlimited》脳科学からの集中へのアプローチ。集中のための具体的な方法論というよりも集中に関する理解を通じてより集中状態へ導きやすくするという手法か。集中を4つに分類し、それぞれ脳内物質の働きから読み解く方法は興味深い。一方でそのための具体的な手法はいずれも今までに見聞きしたものとほぼ同様で、特段の目新しさはない。今までの知識を本書をもって更に裏付けたという印象。2022/04/15
Syox
18
再読。 集中には4つの段階があるということでそれぞれ、の集中方法を使い分けることによって真に集中を理解できるのだと思いました。2024/05/23
FuSa
10
自己啓発に科学のエビデンスを乗っけましたみたいな。 集中力の分類と解釈は面白い視点だなと思った。2021/04/23
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