内容説明
お金をかけずにカップルでラブラブダイエット。ズボラさんでも食べるだけで身体スッキリ。ダイエットレシピ９０品紹介。ダイエットのコツ。「買い出し食材」も「レシピ」も考えなくてＯＫ！ひと目でわかる献立表つき！！
目次
はじめに １ヶ月頑張れば、月２万円で痩せられるんです！
１ 燃焼期間（生姜葛湯；ナムルどっさりビビンパ丼 ほか）
２ カロリーダウン期間（大きい具の豚汁；豆腐でお好み焼き ほか）
３ たんぱく質摂取期間（甘さ控えめプリン；鶏のだし煮 ほか）
４ デトックス期間（スプーンで食べるホットアボカド；切り干し大根の冷やし中華風 ほか）
著者等紹介
奥田けい［オクダケイ］
１９９０年７月２９日生まれ。三重県出身。大阪樟蔭女子大学学芸学部インテリアデザイン学科卒。卒業後、地元で就職するが、イラストレーターになることを諦めきれず、絵を描きＩｎｓｔａｇｒａｍに投稿し続ける。２０１５年に上京し、各所で個展を開きつつ、お菓子のパッケージ、音楽イベントのグッズ、書籍のカバー、挿し絵、ＣＤのジャケット、企業パンフレットなどを手掛ける。自身初の書籍『月たった２万円のふたりごはん』（幻冬舎）が１０万部のベストセラーに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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コロナ自粛で夫婦揃っての在宅勤務が3ヶ月目を迎えた頃。食費はかさむし、自粛太りするし、何より3食献立を考えるのが苦痛！と限界を感じて購入しました。 献立が決まっているのと手順が簡単なところが気に入ってます。 今、2週間しか試せていませんが、これなら難なく続けられそう。そして、始めてみて実感したのですが案外食べ過ぎていたんだなぁ、と反省。 1週間の食費は5千円以内に収まる設定となっていますが、わたしの生活圏内で食材を調達するともう少しお金がかかるので、あくまで目安ですかね。2020/06/06
