出版社内容情報
一緒にやると楽しい！うまくいく！
内容説明
秋田在住のアラフォー夫婦が「二人で一緒に長生きしよう」と糖質オフダイエットを決意。そして、３か月で、ともに１０キロの減量に成功。楽しく続けられるダイエットのコツや、糖質オフでも満足できるお弁当レシピとは？
目次
１ ゆきりち。おすすめ！楽しく続けられる糖質オフダイエット（目指したのは楽しく続けられるダイエット；辛くないから続けられた；調味料を糖質オフのものに替えた ほか）
２ これで楽しく続けられました！糖質オフでも満足できるお弁当（糖質オフでも満足させるお弁当の献立；オットのお弁当箱の大きさとごはんの量は少しずつ減らしました；味つけ＆ボリュームＵＰで満足させる工夫 ほか）
３ カンタン！おいしい！しあわせ！筒質オフのおかずバリエ（肉・魚のメインおかず；サブのおかず）
著者等紹介
ゆきりち。［ユキリチ］
齋藤由貴子。Ａｍｅｂｌｏでレシピブログを運営し、ユーモアのある語り口と、「映え」を目的としないリアルごはんが「超絶おいしそう」と人気。「フライパンローストビーフ」や「レンチンチャーシュー」など手軽なオリジナルレシピにも注目が集まる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ユウ@八戸
12
図書館。体重が大台に達しそうになり、ダイエットを決意した夫婦のエッセイみたいなレシピ本。ゆるめなので、糖質オフ初心者にはおすすめ。ちょっとお金はかかるけど、パンとかも低糖質食品に切り替えてるのでガラッと食事を変えなくていいのがいいかも。がっつり糖質制限してる人には物足りない本かもですが。ところどころに「うんうん夫婦仲めちゃくちゃいいね」というポイントがちりばめられてるのでなんかこう、もにょっと。
あおい
7
お弁当レシピの参考に。簡単で作りやすそう。2022/05/07
くりっこ
6
やる気を持つために購入。おいしそうなので、作ってみたいです！2020/05/03
ゆきな
3
Kindle unlimitedで。簡単そうで美味しそうなメニューがいっぱい！やってみよう(多分)！2020/02/23
湯っきー
3
美味しそうだし、納得感もあるし、同じものをふたりで食べて、ふたりとも痩せたところに、すごい信頼感があった。レシピも美味しそう2020/02/09
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