内容説明
１万人のデータからわかった、科学的に目標を達成する方法。達成する人の８７％は簡単にできることから手をつける。絶対に達成する人の５つの技術、公開！
目次
序章 「達成できないスパイラル」から抜け出すのは今！
第１章 絶対に達成する人の「目標を立てる」技術
第２章 絶対に達成する人の「行動を続ける」技術
第３章 絶対に達成する人の「行動を振り返る」技術
第４章 絶対に達成する人の「人から吸収する」技術
第５章 絶対に達成する人の「行動を変える」技術
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
こうじ
2
独自の行動習慣化手法「PDCFA メソッド」をベースに目標の立て方から、その達成までを述べている本。といっても、そんなに目新しいものはない。だけど、目標を高めていくことによって、人生をより充実させていく、というようなすこし上の視線で締められていることもあり、なんだかとても好印象の本。良い本だと思いました。2016/01/07
P_ckles
1
ついでにやる！2017/09/24
misatinha
0
目標を「立てる」「続ける」「振り返る」(人から吸収する、さらに行動を変える、と続く)と分けて書かれている。個人的には「続ける」のパートがより印象深かった。何かのついでに出来る行動目標にする、自ら突っ込まれる状況をつくる(行動目標をアウトプットする)、実行すべき事柄よりも実行する為の時間を作り出す行動目標を立てる等はなるほどなぁと納得。また「振り返り」については悪い点ではなく良い点から内省するという手法が目新しいなぁと思った。目標設定に必要なエッセンスが沢山詰まっており再読書決定。2016/10/08
Yoshi
0
Audible2016/03/11
