内容説明
「週に１度はあまり噛まずに飲みこむ」「歯を磨くときは片足立ち」「１日に何回かため息をつく」―。無数の病を抱えつつ、５０年病院にいかない作家が常識にとらわれず徹底的に研究しつくした、健康に楽しく齢を重ねる「エンジョイ・エイジング」の秘訣を図解とイラストで大公開！皆さんも「これならできる」というものを探して楽しんでみてください！
目次
第１章 私の心がけ―日々の養生を楽しむ
第２章 難しいことはやらない―心身とともに
第３章 他人より自分を信じて生きる
第４章 自分らしさ、人間らしさをめざして
第５章 老いと肩を組んで生きる
第６章 年齢を楽しむ―エンジョイ・エイジングのすすめ
著者等紹介
五木寛之［イツキヒロユキ］
１９３２年福岡県生まれ。生後まもなく朝鮮にわたり戦後引き揚げ。早稲田大学文学部ロシア文学科中退。６６年「さらばモスクワ愚連隊」で第６回小説現代新人賞、６７年『蒼ざめた馬を見よ』で第５６回直木賞、７６年『青春の門』筑豊篇ほかで第１０回吉川英治文学賞を受賞。また英文版『ＴＡＲＩＫＩ』が２００１年度「ＢＯＯＫ ＯＦ ＴＨＥ ＹＥＡＲ」（スピリチュアル部門）に選ばれた。０２年に第５０回菊池寛賞、１０年に第６１回ＮＨＫ放送文化賞、長編小説『親鸞』で第６４回毎日出版文化賞特別賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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出版社内容情報
強いカラダは意外と折れやすい。80代でも元気をたもつ五木流健康法決定版
執筆生活50年、様々な怪我・病気をかかえつつ元気に生きてきた著者が、楽しく歳をとるための常識破りの健康法をイラスト・図解つきで大公開！
