出版社内容情報
「やらなきゃいけないこと」ではなくて「本当にやりたいこと」をやろう！
仕事がなんだか楽しいと思えない、何をしてもうわの空になってしまう、つらくて誰とも話したくない……。
こんなときは心が無理をしています!
でも大丈夫。あなたを追い詰めている思考の正体について気がつくだけでもだいぶ楽になります。
自分の心を上手に取り戻し、明るい気持ちになる方法について考えてみましょう。
内容説明
仕事がなんだか楽しいと思えない、何をしてもうわの空になってしまう、つらくて誰とも話したくない…。こんなときは心が無理をしています！でも大丈夫。あなたを追い詰めている思考の正体について気がつくだけでもだいぶ楽になります。自分の心を上手に取り戻し、明るい気持ちになる方法について考えてみましょう。
目次
第１章 はじめの一歩 「面倒くさい」のサインに気づく
第２章 仕事に潜む「面倒くさい」 「怠けてはいけない病」から脱出する
第３章 人間関係に潜む「面倒くさい」 「私はダメな人間症候群」にサヨナラする
第４章 生きるのも「面倒くさい」と思ったら… 「自分を許してあげる」ことからはじめよう
第５章 楽に生きたいあなたへ… 「そのままの自分を愛する」小さなレッスン
第６章 「面倒くさい」にサヨナラする あなたを救う「ありがとう」のレッスン
著者等紹介
石原加受子［イシハラカズコ］
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康生きがいづくり」アドバイザー。「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルにとらえた独自の心理学で、性格や対人関係、親子関係などの改善を目指すセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを２５年以上続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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