出版社内容情報
ひざ痛も股関節痛も運動で解消できます！
運動しようと思うけれど、ひざや股関節が痛くてつらい……。そのままでは寝たきりになってしまうかもしれません。スポーツ医学の最新研究に基づく「無理なく・簡単に・誰でも」できる運動で健康長寿になりましょう。
内容説明
ほぐす、伸ばす、できるだけ鍛える、の３つのステップで腰痛・ひざ痛・股関節痛を退治しましょう。アトランタオリンピック帯同医が教える誰でも、すぐできる関節痛解消術。
目次
第１章 腰痛を解決する（前屈をすると腰が痛い；体を後ろに反らすと痛い ほか）
第２章 股関節痛を解決する（腰痛・ひざ痛と連動しやすい股関節痛）
第３章 ひざ痛を解決する（ひざが伸びない；正座をするとひざが痛い ほか）
第４章 日常生活を改善して関節痛を解決（顔を洗うときのポイント；イスから立ち上がるときのポイント ほか）
著者等紹介
三木英之［ミキヒデユキ］
１９５５年大阪府生まれ。信州大学医学部卒業。横浜市港湾病院整形外科・横浜市スポーツ医科学センター整形診療科等を経て、現在はとつか西口整形外科院長。スポーツドクターとしても活躍し、アトランタオリンピック日本選手団本部医師（１９９６年）、女子バスケットボール世界選手権大会医師（１９９４年・２００２年・２０１１年）等を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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