出版社内容情報
誰の心にも「不安」や「寂しさ」が必ずありますが、それらと向き合うことや抱きしめること、愛することは難しいもの。そこで、このふたつのことと友達になるための考え方や上手なつき合い方を「禅」から学びます。
内容説明
こだわらない。すると、何かが変わる。ベストセラーの禅僧が説く、すべての人に役立つ「人生」の指南書。
目次
第１章 何があなたを縛っているのですか？（世間の物差しを捨てること；決めつけることの怖さ ほか）
第２章 余計なことを考えない（不安や寂しさが入り込む隙をなくす；まずは行動に移すこと ほか）
第３章 執着する心を捨てる（執着は時に悲劇を生み出すもの；「できないもの探し」はやめよう ほか）
第４章 「人は人、自分は自分」と考えること（無闇に他人と比べない；本当の平等とは何か ほか）
第５章 幸せの見つけ方（今ある自分に幸せを感じること；結婚と幸福 ほか）
著者等紹介
枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の庭の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。２００６年の『ニューズウィーク』日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」に選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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47
初版2015年。自分にとって仏教の本は、定期的に読んで、生きていくためのヒントを得る。そんな存在です。今回も、日々感じている不安や悩みのヒントをたくさん得ることができました。印象に残ったフレーズの一つ。「何かを決めつけることで、いいことは何もない。」確かに。。2016/12/03
ケロコ
37
人と向き合って、関わって生きることの大切さを学びました。当たり前のことを仏教の教えに添って上手に説明してくださる。悪い思いにとらわれないことや、悪縁は断つなど私にとっては過激な教えも有りました。焦らないでゆっくり少しずつ行動したいと思います。2015/05/17
スノーシェルター
22
文章が丁寧で、とても穏やかな気持ちになれた。他人と比べない、執着しない、わかっていてもなかなか出来ない。幸せになりたいとか、不安や寂しさばかり感じてしまうけれど、幸せは自分の中にある。2015/01/29
南
21
未来のことを考えるから不安になる。その時が来てしまえば、もう不安ではなくなる。今を生きることが大切。2017/01/16
平ちゃん
18
「不安は99％解消する」の著者。不安・恐れはそれらの感情は全部自分の思い込みがつくりだしているもの。おびえの正体は勝手にイメージしたもの。 考えすぎも一因。あるがまま、受け止める。そうしたら一切の不安、恐れは なくなる。一言々が深く浸みる。生きるヒントが一杯。繰り返し読みたくなる本だ。お勧め度☆☆☆☆（～Ｍａｘ☆５）2016/01/29
