出版社内容情報
「もっとお金があれば」「もっと頑張らなければ」「もっと成功しなければ」――。
私たちはいつの間にか、「まだ足りない」という思いに追い立てられています。
お金、仕事、時間、人間関係。将来に備えて頑張っているはずなのに、不安はなくならない。
他人と比べては焦り、何かを手に入れても、また次の「もっと」が欲しくなる。そんな終わりのない不足感こそが、私たちから幸せを遠ざけているのかもしれません。
本書が提案するのは、「もっと」を追い続ける人生から、自分にとっての「もう十分」を選ぶ人生への転換です。
東洋哲理の知恵を現代の暮らしに落とし込み、比較や不安に振り回されないための考え方を、誰でも実践できる「6つのワーク」として紹介。自分がすでに持っているものに気づき、「足りない」という思い込みを少しずつ手放していきます。
必要なのは、もっと手に入れることではありません。自分にとって「何があれば十分なのか」を、自分で決めること。お金も、仕事も、人間関係も、人生も。「もう十分」と思える自分になれば、毎日はもっとラクに、もっと豊かになる。他人のものさしではなく、自分らしい幸せを手に入れるための一冊です。
【目次】
序章：その不安は、あなたがつくっている
第1章：「足りない」の正体
第2章：運命は、変えられる
第3章：足りないを手放す、6つの練習
第4章：練習の、その先へ
終章：あなたはもう十分に豊かである
