出版社内容情報
SNSフォロワー29万人、4児ママ・おしげが提案する「おぼん定食」のレシピ集。
毎日の献立づくりは、実は「おぼん」にのせるだけでラクになります。
おぼんという“枠”があるから、自然と「主菜＋副菜＋汁もの」のカタチが決まり、
彩りや品数も意識できる。時間や手間をかけなくても、見た目も栄養バランスも整った食卓に。
おぼんに1人分の料理がのっていると、「これは自分のごはん」と感じられ、
食べる量もわかりやすくなります。
家族のテンションが上がる大満足のおかずをプラスすれば、
「わぁ、おいしそう！」の声があふれ、さらに食卓も盛り上がります！
手間をかけなくても毎日のごはんが自然と整うし、楽しくなる。
そんなちょうどいい「おぼんの定食」の楽しみ方を、レシピとともに紹介します。
【目次】
・BEST５献立
・20分以内献立
・30分以内献立
・30分以上献立
