鎧を脱いだら、空はこんなに青かった 私が一番欲しかった「私の心」を取り戻す本

YOKO

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2026/06/22発売）

• サイズ ４６判
• 商品コード 9784043301119
• Cコード C0095

出版社内容情報

もう「自分」を無視しない。
人生が、ようやく光を帯び始める――。

読むだけで眠れる力があふれ出す自己解放エッセイ。
「自分を好きになれた」「涙が出た」の声が続出！
ＬＡ在住の大人気配信者ＹＯＫＯ最新刊。

嫌われないための鎧なんて、いらなかった。
本当の「好き」が欲しいなら、
素の自分、本心からの言葉、心からの表情、態度、笑顔。
「最初から全部自分に備わっていたもの」
を出すだけでよかったのだから――。

＊　＊　＊

この本には、
「こう生きればいいんだ」「こんなことでいいんだ」といった
心の鎧が脱げていくような感覚と、
「自分には力がある」という内側からあふれるエネルギーを
たくさん実感していただけるよう、
本質だけを凝縮させました。

「鎧を脱いだら、空はこんなに青かった」

人生はいつでも、これからどうするかがすべてです。
あなたのこれからに、この本での気づきが役に立ちますように。


【目次】
第１章　自由になりたくて壊した壁──「いい子」の鎖をほどく日
第２章　傷が宝石に変わるとき── 泥の中に咲く蓮の花の強さ
第３章　「存在するだけで最高」の世界── 大切な自分への推し活
第４章　運命をも動かす自分の「力」── 人生の指揮棒を取り戻す勇気
第５章　嫌われないための鎧を脱ごう──本当の自由へと羽ばたく
第６章　凛として立ち上がる光── 強く、美しく、磨かれた未来へ


【目次】

第１章　自由になりたくて壊した壁──「いい子」の鎖をほどく日
第２章　傷が宝石に変わるとき── 泥の中に咲く蓮の花の強さ
第３章　「存在するだけで最高」の世界── 大切な自分への推し活
第４章　運命をも動かす自分の「力」── 人生の指揮棒を取り戻す勇気
第５章　嫌われないための鎧を脱ごう──本当の自由へと羽ばたく
第６章　凛として立ち上がる光── 強く、美しく、磨かれた未来へ