ＫＩＴＯＲＡ 今日もご自愛をひとさじ。

ｕｔａｃｏ

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2026/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 144p／高さ 22cm
• 商品コード 9784043300822
• NDC分類 726.1
• Cコード C0095

出版社内容情報

◆【紀伊國屋書店グループ限定「しおり」付き！】
ご予約（店舗受取を含む）のお客様には特典として、紀伊國屋書店グループ限定の【しおり】を1枚お付けします。
特典は終了いたしました。

お気に入りのマグカップでお茶を飲む。好きなように料理する。ただ、ぼーっとする。
「ご自愛」って、実はそんな小さなことの積み重ね。
作家イラストレーター・utacoが、自分をごきげんにするための日々のヒントを、やわらかいイラストと言葉で綴ったコミックエッセイ集。読み終えたあと、なんだかふわっと心が軽くなって、「今日の自分、わるくないな」と思えてくる。そんな一冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ずんだもち🟢]

SNSで知って　ほんわかしていてイラストも内容も可愛かった　お料理すぐ出来るものだしすぐ出来るもので肩ひじはってなくて美味しそうで頑張らなくても良いんだなぁ〜ほんと思った　頑張らないほうが美味しそうだなぁ〜人の目ほんと気にしがちだし大して忙しくないのに時間になぜか追われてるし上手に時間使えないし　自分の時間は自分の時間だし大事にできるのはほんと自分だけ　もっともっともっともっとゆるゆるゆるゆる〜甘やかしてやっていきたい　バチあたらないしね

2026/07/26

[ちいこ]

SNSで見かけて。イラストが可愛らしくて、内容も素敵。こんな風にご自愛出来るといいな。

2026/07/12

[らて]

つい最近、いただいたミントの葉を水に入れてミント水にし、ウキウキして飲んだ。さらに炭酸を入れたら衝撃的に美味しかった！そういうことが自分へのご自愛に繋がるのだと気付かされた本です。ストレスフルな毎日を乗り越えて、ほんのちょっぴり自分が上向きになれることに目を向けて楽しむ☺︎☕︎ utacoさんは自分の心の声に耳を傾けるのが上手な方なんだなって思いました。 慌ただしくバタバタしているうちに自分の感情を置いてきぼりにしてしまいがちなので、見習っていきたいと思いました。

2026/06/19

[pom]

自分に厳しくすることの方が当たり前で、甘やかすことの方が難しいと感じている人から見ると、作者の方のご自愛力は素敵な才能のように思えそう。

2026/06/21

[シロなっつ]

とてもかわいい感じ。日々の中で自分にご自愛を。ちいさなこと。時々おおきなことを。私も自分を大事に。自分を愛そう。

2026/08/18