内容説明
○○健康法、健康食品、体操、サウナ、エアロビクス、ビタミン剤―この世の中には、体にイイと言われるものが、たくさんありますよね。だれだって病気は恐ろしいし、年はとりたくない。だから、人より若く、健康に…と、「体にイイもの」を探してアレコレ試してみる。でも、本当に完全な健康法ってあるのかな。健康法地獄に入りこんでウロウロしている幽迷人のあなたに、バーバラが贈る究極の健康害度ブック。
目次
あなたも健康法地獄の幽迷人?
幽迷人のための害度情報(体にイイものなんて、あるのかな?;薬と食餌療法だけでは病気が治らないワケ;日本の風土に、西洋の栄養学が役に立つの? ほか)
バーバラとっておきマル秘健康異学(究極の健康学とは芝生作りと同じ;荒れ地の整地はドクダミ茶で;ワインよりも、家庭で作れるドクダミ酒;胃腸が異腸だと食餌療法はきかない;私が健康のためにとっている食品リスト;糖尿病;栄養の基本は水;高血圧症;動脈硬化;究極の異学療法 ほか)
バーバラの知って得する知っ得健康情報(ドクダミ;げんのしょうこ;せんぶり;またたび;梅干し;野菜の栄養をのがさない調理法;ハチミツ;海藻 ほか)
忘れたときに見るマンガ ワンポイント情報