出版社内容情報
新時代の60代は、人生リフォーム時！ アイデンティティが揺らぐ60代こそ、脳、心、身体を連動させて、知力を伸ばす。頭の回転数に比例する話す速度、老いて必要な身体は「自然体」 、インプットした情報はアウトプット、できないことには「鈍感力を発揮」など、日々の習慣が60代からの自分を作り直す！ 身体と言葉の専門家が、後半生からの知力の保ち方をやさしく解説。
内容説明
習慣を変え、心身を整えるコツが満載。人生１００年時代、６０代はまだ若い。毎日できる、頭と心のコンディショニング法！
目次
第一章 老いを自覚し始める六十代
第二章 年齢は話し方に出る
第三章 脳の習慣をリセットする
第四章 身体を整え、可能性を広げる
第五章 脳トレ読書法
第六章 先達に学ぶ老い
著者等紹介
齋藤孝［サイトウタカシ］
１９６０年静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒。同大学大学院教育学研究科博士課程等を経て現職。『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫ出版）で新潮学芸賞（２００１年）、『声に出して読みたい日本語』（草思社）で毎日出版文化賞特別賞（０２年）受賞。ＮＨＫ Ｅテレ「にほんごであそぼ」総合指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Go Extreme
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新しい認識： 六十代ー新たな挑戦・人生の活力獲得の機会 年齢に関わらず知力や活力を維持 知力： 脳を活性化するトレーニング 情報環境利用・好奇心を持って新知識吸収 社会的関係： 社会的つながり→人生の質↑・精神的安定 コミュニケーション： 意識的に改善 笑顔や反応を大切に・雑談力↑ 知識のアップデート： 多様な著者の作品→広い視野 精神的な安定・自己啓発： 自己啓発書→心のコンディショニング 人生の後半の自己理解や受容→精神的健康 身体の健康とケア 知力の衰え： 不安の源←脳を使う 新知識や経験→自信2025/01/25
