出版社内容情報
悩めるママに捧げる――家庭問題の解決策はとにかく紙に書き出すこと！？母として、漫画家として日々、仕事や家事・育児に忙殺される毎日のうだひろえ。日々のストレスから来るイライラや不安、しんどい気持ちを思わず紙に書き出してみたところ、なんと頭の中がスッキリ！――【夫婦喧嘩】、【子育て】、【家事の分担】、【お金のこと】、【人生】etc....紙に書き出すだけであらゆる悩みの原因が見えてくる！ 世の中のママたちに捧げる、日々の暮らしを少し前向きにさせてくれる人生活力コミックエッセイ。
●０話：プロローグ→とにかく書き出してみた→感情を情報化 ●１話：夫婦喧嘩→ルートを書き出してひもといていく ●２話：子育て→マトリックス図でラベリング ●３話：役割分担：リスト化×可視化×分類×攻略性 ●４話：お金のこと→家計を決算書化して感情を排除 ●５話：将来のこと（１）→ライフプラン表で解決 ●６話：将来のこと（２）→【感情】伝えるor諦める ●７話：人づきあい→思い込みを切り離して事実のみ伝える ●８話：カラダのこと→「できそうなこと表」を書いてみる ●９話：仕事のこと→自分を全肯定する。 ●10話：私→楽しく生きるには？
うだ ひろえ［ウダ ヒロエ］
著・文・その他
内容説明
赤すぐみんなの体験記で大人気！ママさん漫画家が捧ぐ、家庭問題でお困りのママたちを助ける超お役立ちメソッド！
目次
プロローグ
夫婦喧嘩
子育て
役割分担
お金のこと
将来のこと
人づきあい
カラダのこと
仕事のこと
私
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ごん
4
わたしも嫌なことがあることがあるとすぐ書き出す癖があるものの、ここまで似たようなこと考える人がいるとは驚き。 わたしももっと書き出そう。2018/12/17
ひとん
4
頭の中に留めずに、紙に書き出して、自分の気持ちを見つめて整理しよう。家事の書き出しは、家族にも周知されて良いかも。著者の自筆はいいんだけど、そこから合間のコラムの丸文字？を読むと、目がチカチカしてしまった（笑）だんだんと、旦那さんへの不満（世の男性もあると思うが。受け身な姿勢、疲れてるからと穿った取り方をする、言葉が少ない等？）が募ってきた…その後、著者も爆発していて一安心。旦那さんの「結婚してから、不安は0」は、うちの旦那も言ってるなぁと思い出せた良いことの1つ。2018/02/10
たいきち
2
図書館。うださんはお金の本や腸の本のときもとても読みやすかったので好きだったのですが、今回はどうしたんだろうというくらい絵が雑でビックリしました。ちょうど精神的にキツイときだったのでしょうか…。内容も読みにくく、あまりちゃんと伝わってこなかった。分担を可視化するというのは他でも見たことがあり、特に男性には有効らしく、解決方法の１つとしてなるほどなと思います。しかし最後の自分との対峙のところ本当はまだなにも解決してないんだろうな～としか思えず怖かった…。これを参考にしてという本にしては愚痴が多すぎたかな。2019/10/03
ののたん
2
うーん、絵と文字がゴチャゴチャしてて、読みにくかった2018/09/10
なぎ
2
☆☆☆☆悩んでる時って、頭の中がぐるぐるした状態。書くとスッキリして問題点、解決策がスッキリするよー！という話。 コミックタイプなので30分くらいで読めた。 夫婦共働きの人は家事分担マグネット方法はいいかも。 すぐとっかかれることばかりなので参加になった。2017/10/27
