それって、必要？―いらないものにしばられずに、１週間で人生を変える３０の方法

筆子【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2017/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784040691879
• NDC分類 590.4
• Cコード C0077

出版社内容情報

ベストセラー『１週間で8割捨てる技術』に続く、第２弾！

内容説明

なかなか捨てられない物、気のりのしない人間関係、家事や仕事の“あたりまえ”…。自分で自分を忙しくしていませんか？自分にとって「大切なこと」に気づく１週間レッスン。

目次

１日目　物の捨て方について―捨てられない「物」より、まずは「気持ち」の落とし前
２日目　家事について―「必要最低限」について考えてみる
３日目　生活習慣について―「なんとなく」続けているなら、それやめられます！
４日目　時間の使い方について―自分が先延ばしにしているものにこそ、ヒントがある
５日目　お金について―「足りないマインド」から「たっぷりあるマインド」へ
６日目　人間関係について―愛情や幸せは無限、だけどエネルギーや時間は有限
７日目　人生について―「いまこのときを味わいつくす」だけでいい

著者等紹介

筆子［フデコ］
カナダ在住、五十路主婦ミニマリスト。ブログ「筆子ジャーナル」主宰。１９５９年生まれ、愛知県出身。付録やおまけが捨てられない物に執着するタイプだったが、２０代後半のあるとき、溜め込んだ物の多さに愕然！！シンプルライフを志すようになる。その後、日本での社会人経験を経て、１９９６年単身カナダへ。物が増えたり、減らしたりをくり返しながら、ついにシンプルライフを実現する。現在は、一つ年下の夫、大学生の娘との３人暮らし。シンプルライフの基本ともいえる物の捨て方について語った初の著書、「１週間で８割捨てる技術」はベストセラーとなった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ニッポニア]

自分を苦しめているのは自分自身かもしれない。以下メモ。捨てるためのサムシングフォー、何か古いもの、新しいもの、借りたいもの、青いもの、そして靴の中には６ペンすぎんか。１日１５分いらないものを捨てる。シンクの中をきれいにすることだけを考える。何もかも一人でやらなければいけない、という発想を捨てる。スーパー主婦と比較して落ち込むことはない。その必要は誰にとっての必要ですか？湯シャンの効率性。硬い床に寝る効率性、健康にも良い、敷布団を捨てる。

2024/12/30

[パフちゃん＠かのん変更]

前作『1週間で8割捨てる技術』は具体的なものの捨て方の話。今作はものの考え方や精神面の話。うん、正しいと思う。この人の強いメンタルを見習いたい。そして私は1作目をもう一度読まなくちゃ。

2018/07/30

[とよぽん]

モノだけでなく、習慣（時間の使い方）、人間関係、考え方など、なくてもよいもの、手放した方がよいものが次から次へと示される。筆子さんの著書2冊目だが、これはかなり納得の本だった。私にとっての「要の習慣」は、何だろう。たった一つ変えるだけで、他のことが連鎖反応を起こして改善されていく「要の習慣」。

2018/03/18

[ごへいもち]

家事ノートを作ろうかなと思いルーズリーフを用意してから何日も経ってしまった。今日こそ、と書いておこう(-。－；)

2017/10/12

[たまきら]

読み友さんの感想を読んで。先週取り寄せたらまず夫が手に取りました。そうねそうね、我が家の押し入れはあなたの持ち物が7割ですもんね！…ウキウキして二階の死蔵されている彼の本（私は定期的に見直し、処分したり修理しているが、）の整理を提案すると、「そうだね！」と上に行き…そのまま昼寝してました、も～。今朝NHKで「やめました」特集を見て笑っている彼にこの本を出したら、たまたま「いい妻やめました」が放送され、二人で大笑いしてしまいました。気持ちいいのになあ。

2025/05/14