MF comic essay<br> わかった!こうして食べれば太らない―ダイエットの抜け道コミックエッセイ

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MF comic essay
わかった!こうして食べれば太らない―ダイエットの抜け道コミックエッセイ

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  • サイズ A5判/ページ数 133p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784040667355
  • NDC分類 595

内容説明

ダイエット&体型オタクの蓮水カノンが体を張って発見してきた、太らない食べかたのルール。「ダイエットしてるけど、どーしてもチョコレートが食べたい~!」そんな時の抜け道、こっそり教えちゃいます。

目次

第1章 わかった!太らないお菓子の食べかた(チョコレートはドカ食いのほうがまし!?;「出せる」体になればドーナツもちょこっとOK ほか)
第2章 わかった!太らない食事のコツ(ラーメンには必ずもやしを入れて!;トンカツとコロッケの太りかたって違うの? ほか)
スペシャル章 わかった!太らない炭水化物の食べかた(お茶碗1杯=ウエスト3センチの法則;パンは食事?それともおやつ? ほか)
エピローグ はたしてハルカはやせられたのか!?(本気で痩せたい人のために!その2 困ったときのタイプ別アドバイス;これを食べればここが太る!NG食別ボディマップ)

著者紹介

蓮水カノン[ハスミカノン]
1970年6月生まれ。「体重」だけではなく「体型」を整えることを重視しているプロポーションの専門家。青山に直営サロン「キレイファクトリー」をオープンし、わずか9年で4000名近い人の体型改善&ダイエットを成功に導いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)