医者が教える弱ったカラダが蘇る４１の方法

川嶋 朗【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2014/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 224p／高さ 18cm
• 商品コード 9784040667089
• NDC分類 498.3
• Cコード C0030

内容説明

健康に関して、今まで無条件に常識だと思い込んでいたことが、生理学的に考えると真逆、むしろ非常識かもしれない。健康なうちに病のことを考える。ひいてはそれが、残りの人生をどう生き、どう死んでいくかを決定づけます。西洋・東洋の医学と伝統医療の第一人者だから知っている、真・健康習慣の集大成。突然死を防ぐ！

目次

第１章　体を冷やさない方法（朝起きたら一杯の白湯を飲む；冷房の設定温度を３度上げる　ほか）
第２章　自律神経を整える方法（朝の光を浴びる；朝食は前日の夕食とのバランスを考えて　ほか）
第３章　活性酸素から身を守る方法（抗酸化作用のある食品を食べる；迷っているくらいならタバコをやめる　ほか）
第４章　代替療法を取り入れる方法（マルチビタミン・ミネラルを活用する；漢方を取り入れる　ほか）
第５章　自分の体は自分で管理する（検診至上主義に陥らない；薬は考えて服用する　ほか）

著者等紹介

川嶋朗［カワシマアキラ］
１９５７年東京生まれ。医学博士。東京有明医療大学教授、東京女子医科大学非常勤講師。北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院などを経て２００４年から２０１４年３月まで、東京女子医科大学附属青山自然治療研究所クリニック所長、准教授。漢方をはじめとするさまざまな代替、伝統医療を取り入れ、西洋近代医学と統合した医療を行う。西洋医学での専門は腎臓病、膠原病、高血圧など。日本統合医療学会理事、日本抗加齢医学会評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[黒とかげ]

うーん。医者だからと言って、まともなこと言うとは限らない。それを勉強するには良い本だと思う。過度な期待はしない方がいい。

2021/03/14

[huyukawa]

医者の書く一般書にはいろいろと首をひねるものが多い。代替医療の前に西洋医学だけではない、統合医療だ、とか書いてあるが、代替医療はほとん西洋発信だし。癌の原因が家族の自殺と関係ありそうとか・・・。まあ、医者を神格化しないとか、そういうのは同意する。

2015/10/03

[yukioninaite]

この人の本は、どれを読んでも同じことが繰り返し書かれているような気がする。

2014/08/21

[ゆあん]

図書館にて 全部は無理でもどれかはできる！自分の健康は自分で守る！わかりやすくて入りやすい本。

[Kei Kat]

自分の健康を守れるのは自分だけ。出来るだけ医者にかからずに、幸せに生き、幸せに死んでいく。何のために生きるのかもう一度考える。という趣旨の本でした。そこで何をするか…多くのメッセージがありました。「服装は上に薄く下に厚く」とか、「ふくらはぎをもむ」とか簡単なことから着手しよう！

2014/06/27