内容説明
みなさんは酵素を知っていますか？酵素をたくさんとると体に良いことがたくさんおこります。そして酵素は、食べものからとり入れられます。毎日の食事に酵素を簡単に、そして効率よく入れる方法をこの本でぜひ学んでください。
目次
簡単！こうそ生活（こうそのこといろいろ；生食のススメ；食べる順番を変えるススメ；良い油を摂るススメ ほか）
最強こうそたっぷりレシピ（最強レシピをさらに最強にするための調味料アドバイス；ジュース＆サラダ；一皿料理；スイーツ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ジュリ
2
酵素とは何か、どういう働きがあるのか、どうやって摂ればいいのかなど、マンガつきで分かりやすく解説。カラー写真のレシピ付きです。酵素のことが分かって面白かったです。2015/03/14
あきちゃんまん
0
生野菜や発酵食品を食べておけば良いのかな。というのが要点だと思いました。2015/12/31
giunyu
0
実践中。2015/08/01
