#ヒデトレ―痩せる、鍛えるきれいなカラダ作りの新ルール

個数:

#ヒデトレ―痩せる、鍛えるきれいなカラダ作りの新ルール

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2017年11月21日 06時54分現在)
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷予定日】
    ■ご注文当日 (午前0時~午前10時30分までのご注文)
     または
    ■ご注文翌日 (午前10時31分~午後11時59分までのご注文)

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。詳細はこちら
  • ●1,500円以上のご注文で国内送料が無料となります。
  • サイズ A5判/ページ数 96p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784023331396
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C2075

内容説明

呼吸力、背骨力、足裏力を鍛えれば、カラダはもっときれいになる!きつくて痛いメニューもある!終わった後はスッキリ気持ちいい!筋トレ以前のボディメイクメソッド!

目次

1 カラダを目覚めさせるレシピ(なりたいカラダになるには動けるカラダづくりが大切だよ;カラダを動かすよいクセできれいになろう;カラダを目覚めさせる3つの力を知る ほか)
2 美を呼び覚ますボディ力アップレシピ(腕と手を目覚めさせる;肩甲骨を目覚めさせる;股関節と骨盤を目覚めさせる ほか)
3 美しいカラダをつくる部位別レシピ(下腹を引き締める;くびれをつくる;お尻と太ももを整える ほか)

著者紹介

#ヒデトレ[ヒデトレ]
モデル・タレント、スポーツ選手など第一線で活躍する方から支持されるパーソナルトレーナー。飲食店メニューのプロデュースに携わるなど、トレーニングのみならず食事や健康、美容のスペシャリストとしても幅広い分野で現在活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

“なりたい体を作ってくれる”と、モデルをはじめ美意識の高い女性に人気の「ヒデトレ」が待望の書籍化。