美人をつくる栄養レッスン

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美人をつくる栄養レッスン

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  • サイズ A5判/ページ数 127p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784023330894
  • NDC分類 498.5
  • Cコード C2077

内容説明

栄養たっぷりの快感レシピ。肌もカラダもきれいになる。

目次

1 美人食材
2 朝活美人
3 間食美人
4 美人生活
5 話題の美人食
6 美人栄養素

著者紹介

豊田愛魅[トヨダマナミ]
管理栄養士・栄養士。東京家政大学卒業後、オーガニックカフェにてメニュー開発を行う。現在は、メディア出演、企業タイアップ、商品開発を行う傍ら、美容アドバイザーとしてコラムを執筆するなど幅広い活躍をする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

【芸術生活/家事】からだの中から美人になれる、食べ方&栄養の取り方をわかりやすく解説する一冊。トマト、油、酢、スーパーフードなどの健康食材を使ったおすすめレシピや、朝活、必要な栄養素などを紹介。「美人をつくる」生活習慣アドバイスも必見。

豊田愛魅[トヨダマナミ]