朝日新書<br> 誰も知らないサプリメントの真実

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朝日新書
誰も知らないサプリメントの真実

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  • サイズ 新書判/ページ数 246p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784022732835
  • NDC分類 498.51

内容説明

コエンザイムQ10、ビタミン、アミノ酸…人気サプリメントの実力は?すっかり身近な存在となったサプリメント。だが、その使用に関する適正情報は意外と少ない。効能には個人差もあり、調査結果の統計では効果なしとされていても、人によっては有効な場合もある。流行に流されず、自分にとって必要なサプリメントを見極めるために、生理学・脳科学の権威が伝授する。

目次

第1部 サプリメントの基礎知識(サプリメントとは何か;調査方法も進歩する;分析結果のカラクリ;副作用はなぜ起きるのか;プラシーボ効果とは;プラシーボ効果も効果のうち?)
第2部 サプリメントの効能を分析する(抗酸化剤―ビタミンA・C・E/ベータカロテン/セレン;抗酸化剤―エコンザイムQ10;DHA/EPA;アラキドン酸;ビタミンD;カルシウム;ポリフェノール;イソフラボン;成長ホルモン;男性ホルモン(テストステロン)
ビタミンB類/葉酸
アミノ酸
ヒアルロン酸/コンドロイチン硫酸
メラトニン
バレリアン
マカ
セントジョーンズ・ワート
ガラナ
イチョウの葉エキス
クレアチン
タウリン
ニンニク
高麗人参
アロエ
麻黄)

著者紹介

高田明和[タカダアキカズ]
1935年静岡県生まれ。慶応義塾大学医学部卒、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授から浜松医科大学教授を経て、同大名誉教授。専門は生理学・血液学・脳科学。日本生理学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)