出版社内容情報
「自己肯定感」の第一人者である人気心理カウンセラーによる、働く人のための感情の教科書。仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを上げる、ストレスをはねのけるためのちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣が満載。
内容説明
「自己肯定感」の第一人者である人気心理カウンセラーによる、働く人のための感情の教科書。仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを高める、不安やストレスをはねのけるための、ちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣が満載。
目次
１ 仕事のパフォーマンスを底上げする「自尊感情」
２ 物事の捉え方を変える「自己受容感」
３ モチベーションを生み出す「自己効力感」
４ 自分の夢を実現するための「自己信頼感」
５ ストレスをはねのける「自己決定感」
６ 自分が役に立っている感覚を養う「自己有用感」
著者等紹介
中島輝［ナカシマテル］
心理カウンセラー。自己肯定感アカデミー代表、トリエ代表。自己実現のカリスマとして、自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨することをミッションに活動。新しい生き方を探求する「輝塾」を開催する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
tolucky1962
8
自分を認め価値と可能性を信じ自ら決定する自己肯定感。下げるのは０１思考，決めつけ，否定，トラウマ。自己決定不足で依存度増加，他人のせいにし嫉妬。上げるには良い未来を思い，自分へ褒美，TODOリストで達成感。暫く逃げる，恵まれていることに気づく。根拠なき自信も大事。他人と比較せず左右されない。部下との対話が大切だが責任分離も必要。否定→肯定語の例：遅れるな→9：50分に・どうする→なんとかなる・疲れた→頑張った・いやだ→○○だとうれしい・ダメだ→うまくいく。よくある読むサプリ，疲れる前に時々読みたい。2021/09/12
Nagomin
8
立ち寄った本屋で、たまたま目に止まったので、読んだ作品。自分の考え方と共通することが多く、さらっと読めた。2021/05/21
文太
6
先に読んだ『自己肯定感の教科書』と大まかな内容は一緒。自己肯定感をつくる６つの“感”をよりビジネスパーソン向けに説明している。仕事関係で悩みやすい私にはうってつけの本だった。個人的に『自己肯定感の教科書』よりも簡潔で分かり易く感じた。2021/06/06
ｙｕｋｉ
2
アドラー心理学をベースにした自己肯定感。仕事でのシチュエーションがメインなので自分に置き換えて考え易い。2021/05/09
hinotake0117
1
『自己肯定感の教科書』から入るのもありだが、文庫で手軽に5つの自己肯定の要素を学べるのは手軽。 自分を受け入れるにはメタ認知とマインドフルネスが大切だなあ。今朝聞いた我武者羅應援団 @gamusharaoendan 武藤さんの話と繋げておこう。 https://t.co/LvhHSxAClg2021/05/16
