出版社内容情報
長年の漢方生活で健康的になったけれど、それでも時に訪れる体の不調。漢方の先生に尋ねるとすべて日常のある習慣が原因だった!? 『ゆるい生活』から３年。「体」「物」「しがらみ」の無駄をそぎ落とし、心身共に軽くなっていく日々を綴る爽快エッセイ。
内容説明
漢方で体をかるくし、よけいな物やしがらみも捨てる。いらなくなった着物や本などを手放し、人間関係を整理。心身共に健康的になつていく日々を綴る爽快エッセイ！
目次
１ 体をかるく（はじめてクーラーを入れた日；連日の湿気で○○が生える？；高温多湿と体の水分 ほか）
２ 物をかるく（ベランダのゴミを撤去；化粧品を見直す；着物、本、服を手放す ほか）
３ しがらみをかるく（スマホに躊躇する理由；子供に関心がない親；家族について ほか）
著者等紹介
群ようこ［ムレヨウコ］
１９５４年東京都生まれ。日本大学芸術学部卒。本の雑誌社入社後、８４年『午前零時の玄米パン』でデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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