仕事で成長する人は、なぜ「不安」を「転機」に変えられるのか？―キャリアに生かす「レジリエンス」仕事術

久世 浩司【著】

朝日新聞出版（2015/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 231p／高さ 19cm
• 商品コード 9784022512581
• NDC分類 336.04
• Cコード C0034

出版社内容情報

【社会科学/経営】ＮＨＫ「クローズアップ現代」他多数のメディアで話題沸騰！　世界のエリートが実践している?Wレジリエンス（復元力）?Wの仕事における実践法を紹介。キャリア形成で生じる「不安」を「チャンス」へと変え、成長・成功するためのノウハウを説く。

内容説明

成功は「心配性」から始まる！しなやかな適応力を手に入れ、次に向かうための方法を完全解説！“レジリエンス”を活用し、不安感情をうまくてなずけ、自身の実力を最大限に引き出す！

目次

序章　不安感情を理解する（「不安」は心が「今、ここ」にないときに生まれる；勤勉な人ほど不安に振り回されやすい　ほか）
第１章　基礎編―不安感情に支配されないセルフマネジメント術（感情をコントロールする３つの基本；「マインドフルネス」とは何か　ほか）
第２章　応用編―不安を「やる気」に変える仕事術（「心配性だから」世界一になれた―エスコヤマ社長・小山進氏の仕事術に学ぶ；心配することの３つのメリット　ほか）
第３章　発展編―不安を「転機」に変えるキャリアデザイン（「人生の午前と午後」とは；フェイスブックの新たな成長源　ほか）

著者等紹介

久世浩司［クゼコウジ］
ポジティブサイコロジースクール代表。株式会社レジリエンス・コンサルティング代表取締役。１９７２年岐阜県大垣市生まれ。慶應義塾大学卒業後、Ｐ＆Ｇに入社。高級化粧品のマーケティング責任者としてブランド経営と商品・広告開発に携わる。その後、最新の心理学を人材育成に活用する講師とコーチを育成する社会人向けスクールを設立。専門はレジリエンス。応用ポジティブ心理学準修士課程修了。認定レジリエンスマスタートレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[K Oky]

この本で説明のなされている「不安」の活用法は３つ ・不安をコントロールすること ・不安をやる気、ポジティブなエネルギーに変えること。 ・不安を転職などの人生の転機の背中を押してくれるような力に変えること。 何にでも不安やストレスを抱える人はまず、「不安」とは心が「今、ここにない状態」だという頃を理解するといい。

2015/03/17

[Yoshinori Kawano]

レジリエンスとは「逆境や困難、強いストレスに直面した時に、適応する精神力と心理プロセス」。そのレジリエンスという考えを使って、不安という感情をうまく手なずけることで、逆境を楽しもう！「防衛的悲観主義」の考え方で物事をあえて悪いほうに考えることで、慎重に物事を考えて、回避方法を考慮しつつ着実に成功する「適応的な防衛的悲観主義」となることを目指してみようと思う。

2021/07/16

[kiki]

心配犬と諦め犬。犬と考えると思い込みを深刻に考えすぎることがなく、問題行動があればてなづければいい、という著者の喩えが好きです(手放せばいい、との考えは好みじゃありませんが)。なんだかそんな不安な気持ちもいとおしく思えてきます。心理学をベースに、実在の人物の例や、キャリアへの生かし方が書かれており、参考になりました。

2015/06/17

[Masashi]

「不安」を感じた時に人間が取る行動は主に2つ。不安を感じて前に進むことを諦める人。または不安を取り除く為に、前を見て歩き続ける人。私がこの本を本屋で手にしたのは、自分の心が「不安」で埋め尽くされていたからである。そんな弱った心を少しでも解消する為に、真剣に読みました。「不安」を解消する方法は、ただ一つ。目の前のことを全力でやることです。将来に対する未知なる「不安」に負けたら、人生は停滞します。だったら、とにかく目の前のことに全力で取り組むしかないと考えました。1日、1時間、1分を大切に過ごしていきます。

2015/05/16

[あたおろち]

仕事の成熟期に、キャリアの転機が近づく。絶頂期にこそ、準備を開始すべき。転機を乗り越えた先に新たな成長がある。転機の壁はレジリエンスで乗り越える。新たな仕事で必要とされるスキルを少しずつ獲得するために小さなトライアルを重ねる。次のキャリアで必要な効力感を、次の仕事に移る前に獲得する。予期せぬことが起きることを予期する

2016/02/26