出版社内容情報
中高年に人気の登山．一方で，技術の過信による事故が多発している．計画の立て方，装備，疲れにくい歩き方，水のとりかた，四季それぞれの山の特徴，万が一遭難してしまったときへの対処法など，楽しく続けるための知識を網羅．
内容説明
楽しく続けるためにこそ知っておきたいこと。初心者向け登山書の決定版。
目次
１ 山登りは楽しい
２ 山に入る前に
３ 山に入ってから
４ 四季の山々
５ ステップアップするには
６ 中高年登山の事故
著者等紹介
小野寺斉［オノデラヒトシ］
日本山岳協会常務理事指導委員長。１９５０年岩手県生まれ。昭和山岳会にて積雪期北アルプスを中心に活動、１９９８年エベレスト登頂等海外遠征数回。日体協・日山協公認Ａ級指導員。文科省登山研修所専門調査委員・講師。指導者制度充実に努める傍ら日山協・都岳連・武蔵野市岳連の講習会・研修会で幅広く指導を行っている。ＩＴ関連会社勤務
西内博［ニシウチヒロシ］
日本山岳協会常務理事、遭難対策委員会委員長。１９５１年兵庫県生まれ。神戸大学山岳部で登山を学び、オールラウンド登山を目指し日立山の会を創立、茨城県山岳連盟に加盟し中高年の指導にあたり、現在同理事長。日立化成工業（株）に勤務する傍ら（社）日本山岳協会の運営に参画。日山協を一般の登山者にとっても価値ある存在にするべく奮闘中
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感想・レビュー
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カナリア
8
20代だけど登山初心者なので借りた。遭難への注意やコンパスの使い方。歩き方について勉強になった。挿絵は少ないが、文章が簡単で読みやすい。おすすめ！！2016/12/06
