出版社内容情報
ロードランニングにはない開放感や爽快感を得ることができるトレイルランニング。その魅力、用具や知識、さらにはレースを目指す際のトレーニング法や準備など、初級者・女性から上級者まで幅広く役立つ情報をコンパクトにまとめた。
内容説明
装備のポイントから初レースへの臨み方、奥深いレースの世界まで、トレイルランニングを始めようとする人からレースでよりよい結果を目指す人、楽しみを広げたいと考える人など、トレラン愛好者の必読書。
目次
１章 トレイルランニングへの誘い
２章 森を走る準備
３章 トレイルランニングの用具
４章 トレイルを走るテクニック
５章 トレイルランニングのトレーニング
６章 レースにチャレンジしよう
７章 女性のためのトレイルランニング
８章 奥深いレースの世界
９章 トレイルランニングエリアと主要レース
付録
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
tonpi
14
表紙がこんな感じなので期待してなかったが、読んでみたら結構面白かったです。 そしてわかりやすかったです。いい本ですよ。 これからトレラン始めます(^_^)2014/08/13
キ♡リン☆か
2
石川弘樹さんの本は、トレイル入門書、この本は、トレイルの本格本かなといったイメージです。入門書というよりは、ほぼすべて、心構えまで書かれています。そして、やはり鏑木さんの経験も書かれていて、山を走っている身としては勉強となりました。山に入る方は、石川氏の本とこの本は、ぜひ読まれてみてはいかがでしょうか？2014/09/03
よよよ4
2
ただ走り方等の技術だけではなく、もう少し深いところにも踏み込んで書かれた本。ほぼすべて文章のみでとっつきにくいかもですが、その分密度が濃いです。女性に焦点を絞って女性特有の悩みや問題を書いてくれた章があったのもありがたかったです。写真で色々解説してある「トレイルランニング楽々入門」という本もよみましたが、自分にはこちらの本のほうがあっていたようです。2013/09/23
メガネねこ
1
★★★★☆編集レイアウトが地味すぎるからとっつきにくいが、内容自体はトップトレイルランナーが解説しているので、大変実用的で濃い内容のものとなっている。実際に山を走り込んでる人ならではの細かい注意事項などが参考になる。有名レースの体験談もトレイルランニングの魅力が伝わってくる。2012/03/07
じぇーん
1
まずは山にはいってみよう。これを読んでるだけじゃ机上の空論。。走り出してみよ。。2010/12/14
