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内容説明
1ヶ月の食費4003円で伝説達成!その生活の軌跡とレシピが本になりました。1ヶ月1万円で生活するアイドル!中嶋ミチヨ。特製カルビ丼/鯛ちらし/鶏皮北京ダック風/卵マヨ焼き/野菜ギョウザ…格安で豪華な食生活レシピ厳選50!視聴者のアツーイ期待に応え、ついにこの一冊に。
目次
1 けなげに奮闘!編(鶏むね肉のみそ野菜炒め;豆腐ステーキ野菜の甘酢あんかけ;アジのたたき丼;バターライスの卵マヨ焼き―視聴者の人気レシピベスト10 6位 ほか)
2 ついに伝説達成!編(豚バラポパイ丼;鯛ちらし寿司&うしお汁―視聴者の人気レシピベスト10 10位;4種のライスバーガー;野菜ギョウザ ほか)
3 新たに2人で挑戦!編(オープンクリスピーライス&お刺身スープ;かぼちゃのシチューパイ包み焼き;かぼちゃのニョッキ;チンジャオトーフー ほか)