エイムック ヨガのすべてがわかる本 - 知らなかったことがわかる

〓出版社（2006/10発売）

• サイズ A4変判／ページ数 160p／高さ 29cm
• 商品コード 9784777906338
• NDC分類 498.3
• Cコード C9477

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[にし]

ヨガの奥深さは言葉にしずらいですが、普段意識しない呼吸に目を向けポーズを行い目を閉じてる事で内と対峙し瞑想が出来ます。その癒し効果を体感するとやめられません。この本はヨガの精神、ポーズ等情報が満載。自然と調和するヨギーの記事にサーファーの中里さんやジャックマイヨールが紹介されていて面白かったです。

2014/03/14