Ｎｏｎ ｂｏｏｋ 過食・拒食からの脱出―トキノ会１０万人のデータからの処方箋

鈴木 その子【著】

祥伝社（1995/12発売）

• サイズ 新書判／ページ数 235p／高さ 11X18cm
• 商品コード 9784396103736
• NDC分類 498.5
• Cコード C0277

内容説明

無理な減食ダイエットは、必ず拒食症、過食症を惹き起こす。このアリ地獄に陥った１０万人もの人々を救済してきた著者が、いまこそその秘訣を明かす、これが“鈴木式の極意”。

目次

序章　１０万人のデータが示す結論
１章　なぜ、拒食症になるのか
２章　こんなに危ない現代の食事情
３章　ダイエット地獄の入り口
４章　“太る”メカニズムを無視したダイエット
５章　過食・拒食地獄からの叫び
６章　拒食症から過食症への道
７章　過食は必ず脱出できる
８章　ダイエット成功への道