セブンブックス 男のスーパーパワー - 鈴木その子の食養法 健康革命・食べて、やせて、活力

鈴木その子

小学館（1985/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 220p／高さ 19cm
• 商品コード 9784093060110
• NDC分類 498.58

出版社内容情報

サウナではやせない。動脈硬化の主役は脂肪の燃えカスだ！　糖尿病は糖でしか治らない??世の男性が待ち望んでいた、肥満と成人病対策に最適な一冊です。

目次
まえがき
第１章　理解してほしい
　　　　　　　　?健康法の常識を斬る
第２章　なぜ衰えるのか
　　　　　　　　?不健康のメカニズムを解く
第３章　なぜ治らないのか
　　　　　　　　?成人病のまちがった考え方
第４章　本質を見ぬく
　　　　　　　　?社会的に見た真の健康とは
第５章　男の活力とは
　　　　　　　　?男らしさと男の機能の研究
第６章　どうしたらいいのか
　　　　　　　　?鈴木式パワーアップ法
第７章　そしてお酒と和菓子も
　　　　　　　　?あなたの味方になれる

実践編?　こうして私は健康と活力を得た！！
各界トップ働き盛り１０人の鈴木式スーパーパワー体験集

実践編?　スタミナ愛妻弁当・外食メニュー
山盛りごはんで活力アップ
?　鈴木式食事法は
　　　　　　?サラリーマンの健康と活力のもと
?健康と活力のために
　　　　　　?遠ざけてほしい食べもの
?　健康と活力のために
　　　　　　?外食・そのお店とメニュー

あとがき