自分で治せる!腰痛を治す教科書

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紙書籍版価格 ¥1,430
  • 電子書籍

自分で治せる!腰痛を治す教科書

  • 著者名:鈴木勇
  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • ソーテック(2017/12発売)
  • ポイント 13pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784800730107

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内容説明

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痛みを消すだけの治療に通い続けていませんか?
「痛かったら、安静にしておく」これでは、痛みは取れても、根本的に腰痛は治りません。

治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドで腰痛は改善します!
まずは、生活習慣を変えると腰痛は劇的に改善します。
そして、1日3分間の「腰痛改善・基本ストレッチ」+「筋肉強化トレーニング」で、みるみる腰痛が改善して、腰痛にならない体に変わっていきます。
実は、仙骨の歪みが多くの体の不調の原因です。
だったら、仙骨の歪みを治してしまいましょう!
この1冊で、あなたの腰は変わります!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

アリヤス

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骨盤、仙骨のズレから話を広げている腰痛の本。 ストレッチやトレーニングはオーソドックス。仙骨のズレの治し方はもう少し何かあるのかと思ったが。。。 ストレッチやトレーニングはなんでもいいのでこうやってみんなトレーニングをしてくれて腰痛が少しでも減ればいいかと思います。2019/04/29

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