【ゆめタウン廿日市店】 今日からすぐできる！『鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』
スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン"マイオカイン"が分泌する。
認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
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