内容説明
いくつになっても「かっこいい！」と言われたい！ほんのちょっとであなたは変われる今すぐできる５１のヒント。奇跡の５９歳！が教える、若々しさの秘訣。
目次
１ お口の姿勢（第一印象は口もとで決まる！口紅の新色を買うよりもいい歯ブラシを買いましょう；虫歯予防も歯周病対策も磨き方や歯磨き粉が肝心！ ほか）
２ 表情の姿勢（フルスマイルは顔の筋トレ。繰り返せば肌もツルツル；顔と頭皮は一枚皮。生え際の血行がよくなればたるみケアも美肌もかなう！ ほか）
３ 体の姿勢（同じ年なのに顔が老けて見えるのは姿勢のせいだった；電車の中や街中で“スマホブス”急増中！あなたは大丈夫？ ほか）
４ 心の姿勢（今、必要なものや人を最優先。そうするとムダが見えてくる；他人と自分を比べない！あなたのライバルは１０年前の自分 ほか）
５ 生活の姿勢（自分の適正時間だけしっかり眠る。美しさを保つための必須条件；眠り方にコツあり！明日が待ち遠しくなる そんな気持ちで快眠 ほか）
著者等紹介
宝田恭子［タカラダキョウコ］
歯科医師。１９５６年東京都生まれ。東京歯科大学卒業。日本アンチエイジング歯科学会副会長、睡眠改善インストラクター。口元の筋肉を中心とした表情筋を鍛える「くちびるエクササイズ」を考案。歯科治療にも取り入れ、口元からトータルに考える健康法、美容法が好評を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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