近視は病気です

著者名：窪田良【著】

東洋経済新報社（2024/05発売）

• ISBN：9784492047323

内容説明

「視力１・０未満の子どもの割合が過去最高に」――。２０２３年秋、ショッキングなニュースが報じられました。文科省による調査の結果、裸眼視力が１・０に満たない子どもの割合が小学生で約38％、中学生で約61％、高校生では約71％となったというのです。
　実は、ＷＨＯは２０５０年には世界人口の約半分が近視になると予測し、警鐘を鳴らしています。そして今、「近視は治療が必要な『病気』である」という認識が、世界的に高まってきています。

　もし、あなたが「近視はメガネをかければいいので気にしなくていい」と思っているとしたら、それは間違いです。近視は、将来的に失明につながりかねない病気を引き起こすリスクを増やすことがわかっています。一方で、毎日数時間、外で遠くを見ているだけで近視が予防できるといったことも明らかになってきています。

　日本では目薬や、目のサプリがたくさん売られている一方で、「視力が回復するメソッド」といった怪しげな話も出回っています。目に関するリテラシーを上げることが、今まさに必要です。
　本書では、眼科医であり研究者である著者が、目について「役立つ」「世界基準の」情報をお伝えします。

目次

第１章　近視は病気です－－「見えづらい」では済まされない
第２章　子どものスマホリスク！？－－日本人は「目」を知らなすぎる
第３章　近視は「治療」する時代へ－－「外遊び」に効果がある！？
第４章　意外に知らない「目の病気」－－近視で発症リスクが増える
第５章　日本の常識は世界の非常識？－－目薬、サプリから眼筋ほぐしまで
第６章　本当に「目に良い」選択とは－－コンタクト、ＩＣＬは大丈夫？

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[旅するランナー]

少年少女よ、書を捨て外遊びしよう。目の成長期には近見作業を避け無限遠を見るのが理想とのこと。そして自ら開発したクボタグラスを推奨されます。さらに近視は眼病(白内障·緑内障·網膜剥離·加齢黄斑変性など)につながっているので目の健康寿命にもっと関心も持つようにも言われ、長年の近視人には弱り目に祟り目です。

2025/07/13

[おおにし]

子どもの近視が発生し始める6才～12才に1日2時間程度屋外で遊ばせると近視予防ができるそうだ（台湾での臨床試験で検証）。私の近視も子供の頃の外遊びが足りなかったせいかのかもしれない。息子は結構外で遊ばせていたと思うが私に似て早くから眼鏡をかけている。著者の説が正しいかどうか試してみたいが、孫ができるまで待たねばならない。

2024/12/24

[jackbdc]

元眼科医が開発製作に関わった治療器具を宣伝する為に書いた本か。一般的な内容が中心だが。印象に残った話としては、ブルーライトの悪影響が解明されておらず、ブルーライト用メガネの効果も眉唾であること、近視ある人は遠視にならないこと、暗いところでスマホを見ても明るいところで見ても変わらないこと、朝の散歩は目に良いことなど。暗いところでパソコンを見る事が習慣になっており、目が疲れやすくなった自覚がある。大人は近視が進みにくいというが、ホントだろうか。目の健康に意識的になるのは悪くないだろうが習慣を変えるのはきつい。

2024/07/06

[コピスス]

私は小学生のときから近視＆乱視で、20年前にレーシックをして、いったんは裸眼の視力を取り戻したものの、現在はまた近視に戻ってしまい眼鏡生活。子どもの近視は1日２時間の外遊びで回避できる、目は遠くを見るようにできている、近視は眼病につながっているなど、昔に知っていれば…と思うことが書かれていた。白内障、緑内障、網膜剥離、加齢黄斑変性などわかりやすく書かれていて、眼科の定期検診の必要性を感じた。

2024/06/25

[ひなぎく ゆうこ]

伸びた眼軸が正常な長さに戻らないものか、と読んでみましたが答えは出ませんでした。 とにかく外に出て、遠くを見る機会を捻出しないとね。 窪田先生がお作りになった「クボタグラス」

2025/07/24