集英社クリエイティブ すこやかなほうへ 今とこれからの暮らし方

著者名：小川奈緒【著】

集英社（2023/01発売）

• ISBN：9784420310987

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

編集者・エッセイストの著者による、今とこれからの“ちょうどいい”暮らし方。どこにどう住むか、どんな目的で働くか、何にお金を使い、何を手放すのか。心身ともにすこやかに、自分らしく暮らすためのヒント満載。

目次

はじめに
i　すこやかに暮らしたい
いいと思うことをやればいい
自分の手でつくる理由
毎日のそうじで運気を上げる
「面倒くさい」と闘わない
忙しい日々を支える献立
家事上手になれる道具たち
わたしのうつわ選び
インテリアは軽やかに
好きな照明に囲まれて
収納について掘り下げてみる
緑と花に元気づけられる暮らし
ii　ヘルシーに年を重ねる
どう飲んで食べるか、という永遠のテーマ
40代後半からのおしゃれ観
筋肉のある大人になりたい
美容の位置付け
更年期との向き合いかた
iii　めぐりのよい体と心
朝のヨガ、夜のヨガ
新月と満月とセルフコーチング
睡眠上手になりたくて
モヤモヤに覆われたときは
理屈っぽいわたしと風水
iv　好きな仕事で生きていく
あっちもそっちもなく生きる
わたしは使えないバイトさん
「ゆっくり長く」前提で生きる
「アナログなので」はもう言わない
実力あるソロとして人とつながる
誰かがうらやましくなったら心の引っ越しをすればいい
40代を振り返って
お金はクリエイティブに使いたい
やってきたことがまとまりだす年齢
v　変わりゆく家族、人間関係
最近のわが家はシェアハウスっぽい
小学校の隣で在宅ワーク
友だちは変わっていくもの
夫婦のかたち
山から降りて広がる風景

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ann]

《そもそも生活とは、面倒でもやらなくてはいけないことでほぼ構成されていて、「面倒くさい」という感情といちいち闘うことこそが面倒だと思う》僭越ながら同じ考えをお持ちと知り嬉しくなった。掲載写真も眼福。

2024/02/25

[はこ]

Voicyがとても面白くて、書籍も。小川奈緒さん、何となくふわりとした方と思ったら、考え方生き方にぴしっと筋の通った方。筋肉のある大人になりたいとずっと続けているヨガのお話や、SNSとの距離の取り方、ご主人お子さんとのことなど。様々な迷いや葛藤を経験しての今「自分がいいと思うことをやって生きていきたい」の言葉が清々しかった。

2023/02/11

[しょうご]

表現はいろいろありますが日々の生活を大切に丁寧に過ごしていきたいと改めて思いました。

2022/12/26

[スリカータ]

古民家は寒そうだが、上質なインテリアが違和感なく溶け合っている。難しそうなヨガのポーズの写真があり、小川さんは努力家なんだと思う。化粧品も無印良品で良いんだ。シンプルかつ上質。

2024/01/27

[松子]

周りと自分を無意識のうちに比較して、そこにストレスを感じているより、心の引っ越しをする。 これってすごくいいことだと思った。 そして、ストレスが少ない、ここちよい暮らしを送っていく。これからどんどん年を取っていく自分の人生を、大切に心地よく過ごしていくために・・・考えないとダメだだと今更考えさせられた。 ところどころに出てくる、おうちの写真やインテリアなどの写真がとても素敵。 縁側のあるおうちなんて今、ほとんどないような気がする

2023/04/30