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内容説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★ 基礎となる姿勢や ステップの習得から
実戦で役立つフォーメーションの解説まで。
★ 全国大会優勝チームに学ぶ
ライバルと差がつく上達ポイント!
★ 状況に合わせたシュートを身につける。
★ ゲームを動かすパス・ドリブル技術の向上。
★ 試合を想定したディフェンスと実戦練習
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
楽しい! だからがんばれる!
こどもは遊びながら上手くなる。
ミニバスにはゴールを決めるシュートや
味方にボールを送るパス、
また相手を抜いていくドリブルなど
いろいろなテクニックがあります。
そうしたテクニックが上手になれば、
試合にもどんどん勝てるようになります。
また、ミニバスは、
コート上の5人が力を合わせて
戦うチームスポーツです。
私が教える中山MBCは男女合わせて
15人ほどの小さいクラブです。
ですから一人一人の頑張りはもちろん、
チームワークがなければ試合に勝つことができません。
そのため中山では、
シュート練習やドリブル練習が終わると、
みんなでハイタッチをしてお互いの頑張りをたたえあいます。
そうした何気ないやり取りがお互いのきずなを強くして、
チームワークを育てていくのです。
この本では基本から難しいものまで、
ミニバスに必要なテクニックをすべて紹介しています。
またチームで戦うための実戦形式の
練習もたくさん紹介しています。
みなさんもテクニックとチームプレーを磨いて、
ミニバスをもっともっと好きになってください。
この本がその手助けになることを祈っています。
中山MBC監督 小鷹 勝義
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ パート1 バスケットの基本
* バランスよく動ける姿勢をとろう
* しっかり止まってトラベリングを減らす
* コート全体を見て戻る
* ディフェンスの準備をする
* かんたんに抜かれないディフェンス
・・・など
☆パート2 シュートを打とう
* シュートの基本の動きを確認しよう
* リバウンドを奪ってシュート
* ブロックの上からシュート
* ゴール真下に走り込んでシュート
* ゴール下から後ろ向きにシュート
・・・など
☆パート3 ドリブルでボールを動かす
* ボールを自由に動かせるようにする
* 後ろにさがって相手を一気に抜く
* ボールを体の前で持ち替える
* ボールを後ろにバウンドさせて抜く
* 一回転して方向を変える
・・・など
☆パート4 正確なパスを出そう
* パスの準備をする
* 胸元から相手にボールを投げる
* ディフェンスに奪われにくいパスを出す
* 遠くの見かたにパスを出す
* マークされながらパスを出す
・・・など
☆パート5 フォーメーション
* 相手にプレッシャーを与える守備をする
* マンツーマンで守る
* ゾーンで守る(ハーフコート)
* ゾーンで守る(オールコート)
・・・など
☆パート6 実戦練習
* 動きながらボールをもらう
* コースチェックで相手に自由にプレーさせない
* 練習 コースチェック
* ハーフコートを使って1対1の練習をする
* ゴール前の1対1の練習
・・・など
※ 本書は2010年発行の
『もっと活躍できる! 小学生のためのミニバスがうまくなる本』
を元に一部必要な修正を行い、
書名・装丁を変更し新たに発行したものです。
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