基本説明
ゆっくり走れば、ガッツリ絞れる！（秋のランニング特集）｜
詳細説明
［特集］
●ＬＳＤランの底力。
◇ゆっくり走って脂肪を燃やしませんか？
◇走り出す前に知っておきたい！ ＬＳＤラン入門。
◇ラクだから続く、続くから痩せる。脂肪を燃やすＬＳＤ１６の底力。
◇いよいよ実践、ＬＳＤで守るべきペース＆頻度を教えて！
［ＬＥＶＥＬ］
（１）ゆっくり３０分を目指す！
（２）のんびり６０分を目指す！
（３）楽々ロング９０～１２０分
［ＧＰＳ ＷＡＴＣＨ ｆｏｒ ＬＳＤ］
◇こんなに使えるＧＰＳウォッチ！
機能早わかり編／狙うべき最新型ＧＰＳウォッチ
◇市民ランナー１万３０００人に聞く、ＧＰＳウォッチ事情
／価格２万円以下のＧＰＳウォッチ。
◇ヘビーユーザーが語る使いこなし術／目的別で探すＧＰＳウォッチ。
◇走りがもっと進化する！ ＬＳＤの最新トピックス１１
◇走る日も走らない日も要チェック！ ＬＳＤのための食事学。
◇頑張っちゃう人ほど要注意。ケガしやすい４部位はココだ！
◇メーカーおすすめの８足で試走会！ ＬＳＤの最適シューズを探せ！
◇遥かなる１００ｋｍ… ウルトラマラソンに挑む！
◇２０１６ ＵＴＭＢ／ＣＣＣレポート 喰うか喰われるか、灼熱炎天の１０１ｋｍ。
◇速報 ２０１６ リオデジャネイロ・パラリンピック
メダルラッシュに沸いた“柔道ニッポン”！
◆これが世界の一流品
面ファスナー／マジックテープ
◆長友佑都「食事革命」
朝のスムージーで体内に活力！
◆ＮＭＢ４８ 山本彩の さや筋トレ４８
ハムストリングス
◆Ｈｅｒｅ Ｃｏｍｅｓ Ｔａｒｚａｎ！
土居美咲（プロテニスプレイヤー）
◆スポ具
ヨガウェア専門店〈東京ヨガウェア２．０〉
…ほか
