基本説明
カラダを絞る！くびれを創る！｜
詳細説明
◆増田貴久（ＮＥＷＳ）
支えて寄り添う。真摯なカラダ。
●簡単、効果的なトレーニングで
着実に変わります。
カラダを絞る、くびれを創る！
◇傑作メソッド 土台づくり
・伸びて動かす“スゴレッチ”で姿勢をリセット。
・楽なのに効く！ 簡単、寝たままトレ。
◇傑作メソッド ウエストしぼり
ぽっこりお腹徹底引き締めトレーニング。
◇傑作メソッド 二の腕しぼり
掴んで回して、ぷよ腕にサヨナラ。
◇傑作メソッド 肩甲骨ほぐし
背中美人のカギは、自在に動く肩甲骨。
◇傑作メソッド 顔痩せ
たるみ顔、肥大顔、完全小顔化マッサージ。
◇もう肌見せも怖くない！
仕上げのマッサージ＆ボディケア。
◇ラジオ体操、話題のオンラインサロン……
のんびり宅トレのススメ。
◇食材の選び方次第で、意外にＯＫなんです。
太りたくない人のための麺レシピ。
◇コンビニダッシュで、すぐできる。
ギルティフリーなクイックおやつ＆おつまみ。
◇トレーニング、食事、愛用グッズ…
おうちでやってるボディメイク、大公開！
◇筋トレ動画も配信中！
男子トレーナーと宅トレＢＯＤＹケア。
◇ストイック派から太らない体質まで！
セレブのＭＹ ＢＥＳＴ ＢＯＤＹ ＡＷＡＲＤ。
【ＣＬＯＳＥ ＵＰ】
◆濱田崇裕（ジャニーズＷＥＳＴ）
強さは愛で創られる。
◆向井康二（Ｓｎｏｗ Ｍａｎ）
繋ぎ拓く、潔さと温かさ。
…ほか
